Jak nejrychleji stloustnout

To je přece jednoduché. Minimum pohybu a maximum příjmu živin (tuk, cukr). Jednoduše opak toho co doporučují při jakékoli dietě.

jíst různorodě, cokoliv, ale pokaždé něco jiného

Jestli chceš ztloustnout, abys nevypadal jako párátko, tak se ti opravdu musím smát.

Opravdu to rychle nejde - musíš obětovat úsilí a jít posilovat.

Ono celkem věc, které hodně lidem uniká. Pokud je někdo hubený a chce nabrat trochu toho tuku aby vypadal lépe, tak si neuvědomuje tohle : všechen tuk co si uděláš se ti uloží jenom v břichu a v podbřichu. Do noh a rukou ti nic nepůjde.

A není to kec, jsem toho příklad - teď budu muset chodit do posilky abych nabral nějaké svaly na ruce a nohy, ale taky abych dostal pryč těch 10kg hnusu co mám na břichu.

Stává se, že když přestanete kouřit, také rychle nabydete s váhou. Nevím jak to funguje u jiných rodin, ale u nás a našich známých to tak je.

Začal bych čokoládou nebo zajdi na pravidelný dýchánky v cukrárně . Bejt tebou, tak jsem rád, že jsem hubený. Ono můře přijít 20,30,40... a budeš najednou řešit úplný opak

Přestaňte kouřit a začněte něco dělat, naberte nějakou svalovou hmotu.

Proč ztloustnout? Tuk a podobně.. kdo by se s tím chtěl tahat? Každý den, na každém kroku mít v rukou 2x 5kg tašky s nákupem..

Ha, o pár minut později a už je to tu i z druhé strany: poradte.cz/...