2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
stirecek*
0x
Pamatujte si jedno - základem hubnutí je strava. Rozhodně nejezte méně, ani nevynevhavejte jednotlivé jídla. Pravidelná strava zrychluje metabolismus a tělo spotřebovává energii. Pravidelným stravováním se váha upraví sama na normální stav, to znamená nadváha půjde dolů a u vychrtlých nahoru. Cvičení je zbytečné, jedná se většinou a anaerobni zátěž, kde se tuky nepali. Ty se pálí jen v aerobním režimu a dlouhotrvající vytrvalostni zátěži jako je chůze, kolo ve správných tepech atd. Jídelníček si najdete sama, jelikož se to tady opakuje stále dokola.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.