3x
Při správném zdravém stravování se stolicí zadek neumaže! Změň stravu! Jez více cereálie / jáhly, kroupy, pohanku,vločky,... hodně různé zeleniny, luštěniny, ryby, ořechy, bílá masa, černý chléb, oleje zastudena lisované. Ovoce mezi jídly samotné.
Omez těžká jídla, přítiš tučného masa, smetanoé omáčky, levné uzeniny, majonézu, zákusky, sladké tyčinky, chipsy, energeťáky, kolu, zrající sýry a taveňáky, mléčné tučné, moučné mastné pečivo, cukr.
Často i nevhodná kombinace jídel dělá ve střevě paseku.
Kup si probiotika, nebo aspoň neupravené kyselé zelí, občas bílý jogur a klíčky- vláknina i minerály.
1x
0x
Před časem mi lékařka změnila léky a začala jsem po nich trpět úpornou zácpou. Koupila jsem si velké balení vlhčených jemných ubrousků, asi 80 ks v balení, něco přes 20 korun. Poslední utření tím ubrouskem. Zvláční pokožku, odstraní poslední zbytky toho, co tam nemá být. Naházet do záchoda, ale do odpadkového koše.
Dneska už podobné problémy naštěstí nemám, ale na jemné vlhčené ubrousky jsem si zvykla. Jsou příjemné a vím, že když jeden nakonec použiju, jsem potom úplně v pořádku. Jaga.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.