Dobrý Den, jaké suplementy bych měl používat, pro zvýšení váhy?
Používám zatím pouze protein, vím také o kreatinu který zvyšuje objem a sílu, ten mám v plánu koupit, ale jsou ještě jiné výrobky které podporují zvětšení váhy.
Určitě strava, žeru jako protrženej ale do váhy mi to neleze, chci to podpořut suplementem. Díky moc
Používám zatím pouze protein, vím také o kreatinu který zvyšuje objem a sílu, ten mám v plánu koupit, ale jsou ještě jiné výrobky které podporují zvětšení váhy.
Určitě strava, žeru jako protrženej ale do váhy mi to neleze, chci to podpořut suplementem. Díky moc
4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
liska5
0x
Jaké suplementy? Jezte, co máte rád a víc. Dávejte si druhou večeři, třeba chleba se škvarkama, zvětšte přílohy...
Proteiny jsou bílkoviny. Z těch se energie a tukové zásoby dělají těžko. Na to jsou sacharidy /v cereáliích, rýži, pečivu, buchtách, těstovinách,./ Na přibrání i tuky.
Proteiny/ bílkoviny/ jsou nejvíc v mase, vejcích, rybách, sýrech, tvarohu a luštěninách. Příliš proteinů znamená větší zátěž pro ledviny.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.