Zumba na hubnuti

Od: Datum: 23.03.13 20:06 odpovědí: 4 změna: 27.03.13 14:07
Dobry den chtela jsem se zeptat jestli tu nema nekdo zkusenost se zumbou.Chtela bych do leta zhubnout zadek a sa steha.Zajimalo by me jak dlouho musim cvicit a kolikrat tydne.A jestli to vubec funguje.Predem dekuji za odpoved.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: mildas*
Datum: 23.03.13 20:12

Každá pohybová se počítá. Pokud potřebujete kromě hubnutí ještě nějakou partii tvarovat doporučuji zajít do posiloviny a najmout si trenéra. I když zhunete pravděpodoně vám silná stehna a zadek zůstanou.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 23.03.13 20:18
avatar

Dobrý den. Lucie, každý pohyb funguje. Musíte si najít takový, který Vás bude především bavit. Zumba je skvělá, zábavná a přesto nemusí vyhovovat všem. Někdo chodí cvičit 1x týdně a vyhovuje mu to, někdo Zumbu cvičí doma 3x týdně i vícekrát. Vyzkoušejte a uvidíte sama. Pro mne je to super věc. Pokud chcete však zhubnout převážně zadek a stehna, na to je nejlepší běh.. Ohledně Zumby již zde dotaz byl.:

https://www.poradte.cz/sport/1009-zhubnete-po-zumbe.html

Ať zvolíte jakýkoli pohyb, musí Vás to především bavit. To je základ úspěchu. Hodně zdaru a dobré výsledky Vám přeji.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 24.03.13 23:39
avatar
Strava je základ nebo polovina úspěchu.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: kudli
Datum: 27.03.13 14:07

Především u Zumby záleží na instruktorce a intenzitě, kterou předcvičuje. Jak už tu bylo napsáno, každý pohyb dobrý, ale pokud chcete opravdu zhubnout zkuste Flowin, to je totiž teprve pecka. Chodím na něj už nějaký pátek (u nás v Turnově) a výsledky maximální *dril*

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.