Dobry den chtela jsem se zeptat jestli tu nema nekdo zkusenost se zumbou.Chtela bych do leta zhubnout zadek a sa steha.Zajimalo by me jak dlouho musim cvicit a kolikrat tydne.A jestli to vubec funguje.Predem dekuji za odpoved.
Každá pohybová se počítá. Pokud potřebujete kromě hubnutí ještě nějakou partii tvarovat doporučuji zajít do posiloviny a najmout si trenéra. I když zhunete pravděpodoně vám silná stehna a zadek zůstanou.
Dobrý den. Lucie, každý pohyb funguje. Musíte si najít takový, který Vás bude především bavit. Zumba je skvělá, zábavná a přesto nemusí vyhovovat všem. Někdo chodí cvičit 1x týdně a vyhovuje mu to, někdo Zumbu cvičí doma 3x týdně i vícekrát. Vyzkoušejte a uvidíte sama. Pro mne je to super věc. Pokud chcete však zhubnout převážně zadek a stehna, na to je nejlepší běh.. Ohledně Zumby již zde dotaz byl.:
Především u Zumby záleží na instruktorce a intenzitě, kterou předcvičuje. Jak už tu bylo napsáno, každý pohyb dobrý, ale pokud chcete opravdu zhubnout zkuste Flowin, to je totiž teprve pecka. Chodím na něj už nějaký pátek (u nás v Turnově) a výsledky maximální
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
