Poraďte čím rychle doplnit železo v krvi, při velmi nízkém množství? Vím, že dobrá je červená řepa, játra, zeleninu...co ještě poradíte? Prášky od lékaře máme, ale jde mi o stravu. Díky za rady.
2x
Když jsem byla malá, byla jsem tavý nepodar děcko. A naši mi dávali po lžičkách železité víno. Kupovali ho v lékárně nebo v drogerii. Kdo ví jestli ještě stále není v lékárně v prodeji, třeba na objednávku. 
A nejmenovalo se Malaga?:D A játra jsem jedla syrová. Dodnes je syrová miluji a než je šoupnu na pánev, kus jich ujím syrových. A na topínku jako tatarák. Dobrota!
2x
Zde byla poměrně rozsáhlá diskuze na toto téma:
a ještě i zde - včetně doporučeného jídelníčku např. luštěniny: 
A ještě jsem našla toto doporučení - a v jedné odpovědi i doporučovali konzumaci zelené petrželky:
Po nějakou dobu existoval názor, že maso je nezbytné pro obsah železa. Dokonce se tvrdilo, že lidé, kteří maso nejedí, se vystavují riziku chudokrevnosti. Dnes se ví, že rostlinná strava co do obsahu železa předčila stravu masitou, a pokud se jí dostatek čerstvých potravin bohatých na vitamin C, nepředstavuje vstřebávání železa žádný problém. Ořechy, luštěniny a obiloviny mají více železa než maso (výjimkou jsou játra). Doporučuje se konzumace broskví, meruněk, švestek, hroznového vína a rozinek. Mezi potraviny rostlinného původu, které jsou bohaté na železo, patří vedle sóji ještě mořské řasy a pivní kvasnice.
0x
No hlavne nejist cesnek, ten muze pri pravidelnem uzivani ve vyssich davkach prave anemii zpusobovat.
0x
Rada se vám patrně nebude líbit a možná se vám i obrátí žaludek-super výsledky u dcery. Domací játra, králíčí, slepičí, husí-pomlet na jemno trochu ochutit jako na játrové knedlíčky a sníst. Dceři jsem mletá játra dávala po lžičkách, pravda dítě ve dvou letech se moc nebrání. Poradila mi to stará babka na vesnici když jsem s dcerou od mimina lítala po doktorech, přidávala do sunaru jakýsi sajrajt a dítě zvracelo a krevní testy byly stále v mínusu. Po půl roce bylo vše v pohodě.
Já osobně klidně ochutnávám syrovou játrovou zavářku. 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.