Bolesti nohou

Stejnou otázku tady už 2x pokládal skoro padesátiletý svářeč. Jste to vy?

https://www.poradte.cz/spolec…nohou-ze-stani-co-pomaha.html

Oprava. Témě šedesátiletý. . .

https://www.poradte.cz/spolecnost/15260-bolest-nohou.html

Viděl jsem několikrát v poslední době reklamu na Lioton 100000.Protože jsem ho na různé bolesti nohou vyzkoušel,i když reklamy rád nemám,mohu jen doporučit.

JABRAKA

Já zase mohu z vlastní zkušenosti doporučit koňský balzám, je to takový zelený mentolový gel v půlkilové piksle a je opravdu skvělý na bolavé nohy.

Kvalitní boty jsou samozřejmost. A po práci nohy uvolnit, odpočinout, rozbýbat: někomu vyhovuje střídat teplou a studenou sprchu nebo jenom vlažnou. Lehce promasírovat od prstů přes kotníky, lýtka, kolena až po stehenní svaly, buď s použitím nějakého obyčejného mastného krému nebo oleje (nezamastit oblečení a povlečení). Ve vaně je dobré použít masáž normálně po namydlení a pěkně od kotníků až nad kolena, uvolnit ztuhlé svaly a šlachy, nehmoždit! Dřív lidé doporučovali francovku. Hodit si nohy na půl hodinky na hodinku nahoru a hýbat a rozhýbávat a pak se jít projít po pružném podkladu - louka, les, ne na tvrdé dlažbě nebo asfaltce. Prostě nohy uvolnit, prokrvit a rozbýbat jinak než jsou celý den v pracovní poloze.

Já vím, že pro chlapa je to asi trapná rada, ale v práci jsem také celou směnu na nohách a tak v lékárně prodávají kompresní punčochy, stojí cca 300 Kč, jsou od kotníků až po zadek natahovací a stáhnou nohy tak, že když si je po skončení směny sundáte, tak máte pocit, že máte nové nohy a chce se vám tancovat.Pokud si je můžete natáhnout např.pod montérky, budete v pohodě.Doporučené krémy a masti pomohou jen dočasně a křečáky se jednou mohou stejně objevit...

Dobrý den.S tím mám zkušenosti.V zaměstnání jsem nachodil kolem 20 km a 12 hodinové služby..Večer jsem nemohl ani vstát,když jsem si sedl.Je mi 58 .Už jsem s tím skončil.Máme na to také věk tak to dál nejde.Kupoval jsem si Arnikový krém v lékárně/60 Kč/ a mazal třikrát denně.