Jaké suplementy použivat abych nabral váhu

Od: cvrky 22.11.19 13:01 odpovědí: 4 změna: 18.12.19 23:16

Dobrý Den, jaké suplementy bych měl používat, pro zvýšení váhy?
Používám zatím pouze protein, vím také o kreatinu který zvyšuje objem a sílu, ten mám v plánu koupit, ale jsou ještě jiné výrobky které podporují zvětšení váhy.
Určitě strava, žeru jako protrženej ale do váhy mi to neleze, chci to podpořut suplementem. Díky moc

Odpovědět na otázku

4 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

jethro®

22.11.19 13:09

Zdraví je přednější než experimentování s tělesnou hmotností. Jezte co vám chutná a co vám prospívá, jezte čerstvé a kvalitní věci, zahoďte váhu a zapomeňte na "suplementy".

[přidat komentář]

clayman®

22.11.19 13:10

Stačí ti protein, víc nepotřebuješ. Pokud nepribiras ani tuk jíš proste málo. Pokud nesnis víc jídla tak musíš jist jídlo tucnejsi. Tvaroh ne polotucny, ale tučný. Ke snídani ne vejce, ale vejce se slaninou.
Žádné suplementy ti nepomůžou.

[přidat komentář]

pave*

28.11.19 03:55

Viz poradte.cz/...

[přidat komentář]

liska5

18.12.19 23:16

Jaké suplementy? Jezte, co máte rád a víc. Dávejte si druhou večeři, třeba chleba se škvarkama, zvětšte přílohy...

Proteiny jsou bílkoviny. Z těch se energie a tukové zásoby dělají těžko. Na to jsou sacharidy /v cereáliích, rýži, pečivu, buchtách, těstovinách,./ Na přibrání i tuky.

Proteiny/ bílkoviny/ jsou nejvíc v mase, vejcích, rybách, sýrech, tvarohu a luštěninách. Příliš proteinů znamená větší zátěž pro ledviny.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.