Cviky, hubnutí, hýždě

Od: Datum: 01.10.13 13:58 odpovědí: 2 změna: 01.10.13 19:07

Ahoj, potřebuji nutně zhubnout tyto partie - http://www.pictu.cz/image.php?di=AVY4 ! nevíte o nějakých dobrých cvikách? trápí mě to..

Děkuji za každý tip/radu :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 01.10.13 15:44
avatar

Ruzne druhy drepu a mozna zaradit nejakou Lymfatickou masaz, treba by take pomohla

Datum: 01.10.13 19:07
avatar

Najít si na youtube Jillien! :-D Kdo necvičil podle Jillien, jako by nebyl.

Asi nejoblíbenější je Jillian Michaels: 30 day shred, ale má prý i něco přímo na problémové partie (ale tohle na ně taky zabírá). Znám hromadu lidí, co si to pochvaluje, má to cvičení fakt pěkně strukturované.

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.