Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Cviky, hubnutí, hýždě

Od: denisa* odpovědí: 2 změna:

Ahoj, potřebuji nutně zhubnout tyto partie - pictu.cz/... ! nevíte o nějakých dobrých cvikách? trápí mě to..

Děkuji za každý tip/radu :)

 

 

2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

0x
avatar dakon

Ruzne druhy drepu a mozna zaradit nejakou Lymfatickou masaz, treba by take pomohla

 

sargo*
hodnocení

0x

Najít si na youtube Jillien! :-D Kdo necvičil podle Jillien, jako by nebyl. :)

Asi nejoblíbenější je Jillian Michaels: 30 day shred, ale má prý i něco přímo na problémové partie (ale tohle na ně taky zabírá). Znám hromadu lidí, co si to pochvaluje, má to cvičení fakt pěkně strukturované.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Otázky na téma Jillian

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]