Jak ztloustnout?

Od: Datum: 25.04.13 18:00 odpovědí: 18 změna: 08.05.13 14:48

Ahoj. Je mi 16 let, vážím 43 kg. Nikdy jsem nedržela diety ale přesto jsem hrozně hubená, šťítnou žlázu mám v pořádku a nemám ani jiné nemoce. Řekla jsem si DOST. Už to takhle dál nejde. Začala jsem jíst hodně sladkostí, nezdravé jídlo a minimálně se pohybovat.. Ale došlo mi, že je to špatně, je to nezdravé a nepomáhá mi to. Vážně se snažím ale potřebovala bych nějaký typ, třeba co jíst aby váha nabývala. Pokud máte nějaké zkušenosti nebo rady, prosím napište je sem.. Budu moc ráda :) Děkuju :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 25.04.13 18:03
avatar

Nikdy už nedělej takovou blbost, jako jíst sladké a nezdravé. Můžeš začít sportovat, aby ti trochu narostly svaly a vypadala jsi "udělanější", ale jsi zřejmě prostě hubený typ. Začni se s tím smiřovat, protože typ své postavy jen tak neoblafneš. A i když to používám nerada - buď ráda, protože mnohé holky jsou tlusté a daly by nevímco za to, aby byly hubené.

A co jíš, normálně? Snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře? Jíš běžná jídla? A jak jsou na tom s postavou rodiče? Pokud jsou oba hubení, těžko budeš jednou tlustá.

Od: kiki97*
Datum: 27.04.13 18:49

Jím pravidelně, začala jsem i snídat, zavedla jsem druhou večeři a svačím.. Jím všechna jídla snažím se i o velkém množství. Rodiče byli hubení spíš v dětství ale teď dávno ne. Ráda bych se s tím smířila ale potřebuju aspoň normální váhu, abych si mohla připadat krásná... :(

Od: vit7
Datum: 25.04.13 18:03

zvětšit velikost porcí a jíst velké množství potravin s vysokým glykemickým indexem (sacharidy-rychlé i pomalé), rychle jsou cukry. Ty ti pomohou s nabíráním (ale opatrně), aby jsme to za rok neměli příspěvek "jak zhubnout 20KG". Ze sacharidů se nejvíce přibírá.

Od: vlasatec*
Datum: 25.04.13 18:25
Zkus pangamin, tím nic nezkazíš, dostaneš větší chuť k jídlu. Stravu kvalitní a k tomu pohyb.
Od: krysaznojmo
Datum: 26.04.13 14:15

První 1 den nejez nic - žaludek se zvětší a 2. den už nebudeš jíst tak málo. Jez hodně másla, knedlíků a vepřového či skopového masa. Já mám 17 let a vážím 51 kg. *zed*

Od: vlasatec*
Datum: 26.04.13 16:00
Co to je za rady? Když den nejim, tak se žaludek naopak stáhne a sním toho potom ještě míň než předtím...
Od: kiki97*
Datum: 27.04.13 18:50

Aspoň tolik bych taky chtěla vážit :)

Datum: 30.04.13 19:43
avatar

"krysaznojmo" co je to za nesmysl? Ještě jsem neslyšela, že když nejím roztahuje se žaludek.*uf*

Datum: 30.04.13 19:44
avatar

*smich* Doporučuji si osvěžit biologii člověka pro základní školy*haha*

Datum: 27.04.13 19:30

Možná to zní paradoxně, ale radím sportovat. Tím nabereš svaly a to je mnohem lepší (ve většině případů) než tuky. Pro zdraví i pro postavu. Když budeš sportovat, je dobré jíst dost bílkovin (např. masa). Co se množství týče, jez když máš hlad.

Datum: 30.04.13 19:28
avatar

Hlavně pozor na tu nezdravou stravu.Zaděláváš si tím na cukrovku a jiné zdravotní problémy.Každý je nějaký někdo je tlustý,někdo hubený...

Datum: 30.04.13 19:40
avatar

Hubená-tlustá, holky co stále řešíte? Buďte rády, že jste zdravé. Neteř má 19 let a váží 48kg/169 cm dělá sportovní gymnastiku, judo a další sporty. Měla jedinou starost "narostou mi větší prsa?". Narostly. Nevypadá nijak vychrtle a cítí se dobře, nejraděj večeří koblihy a wafle s marmeládou a šlehačkou..

Od: kiki97*
Datum: 05.05.13 21:15

Tobě se to řekne: Co stále řešíte?.. Ale pro nás je to těžký, je to každodenní boj..

Datum: 06.05.13 12:11
avatar

Doprčic /promiň/ ale fakt mě to štve.Psala jsem už jednou že každý je jiný.Dneska řešíš problém že jsi hubená ale za pár let až budeš starší se může stát že přibereš aniž by jsi chtěla a třebas i tolik že toho budeš litovat.Moje dcera měří ve 13 letech 182 cm a váží 78kg.Problém s tím nemá.Co na to říká mamka že chceš za každou cenu přibrat?Dej na mě a neřeš to.Moje druhá dcera byla taky v tvém věku hubená.Dneska už je dospělá a holka jako lusk.

 

Od: kiki97*
Datum: 07.05.13 22:19

No, jenže já si myslím, že by se měli věci řešit, když s něčím nejsem spokojená a ne to nechat být a dál poslouchat otázky typu: Dávají ti doma najíst? Nejsi nemocná? Tys byla někdy v koncentráku? atd. Byla jsem vychovávaná k tomu, abych problémy řešila a ne k tomu, abych čekala, že mi něco jenom tak zpadne někdy z nebe.. Já mám navíc dědičně danou postavu, se kterou nejspíš tlustá nebudu, alespoň ne v blízké budoucnosti, postačí mi dostat se na normální váhu : cca 52 kg..

Datum: 08.05.13 14:48

Prozradila by jsi nám ještě, kolik měříš? Ono je to docela důležité.

Datum: 07.05.13 23:16

Je to jednoduché! Jez hodně brambor a pij vždy mezi několika sousty vodu! Budeš přibírat na váze jako vepřík:))

Od: katerinka*
Datum: 08.05.13 09:34

Tak takový problém by asi chtěla řešit každá žena - jím a nepřibírám . Ne, vážně, v šestnácti letech není absolutně co řešit, budou v tom pravděpodobně hormony a jejich případná nedostatečnost. Bereš antikoncepci? Máš pravidelný cyklus? Pokud není problém v tomto, opravdu bych se na to vykašlala. Jez zdravě, choď třeba běhat nebo jezdi na kole a jednou budeš za štíhlou postavu ještě ráda. Osobně si ale spíš tipuju, že jestli nemáš vychrtlost v rodině, do dvou let se zakulatíš a pak ještě budeš se slzou v oku vzpomínat.

 

 

 

Poslední otázky Poradny volná diskuze
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.