Já kdyz spím někde jinde tak mi toto dělá.
0x
Mě se to běžně stává každý den a to ve své posteli. Když se vzbudím JEN 5x tak je to paráda. A nejde jen o vzbuzení, ale jsem celý propocený a navíc musím na WC.
Hořčík užívejte a potraviny, co ho mají hodně: kakao, banán, ořechy,..To kakao a hořkou čokoládu přes den, neboť má budivý efekt jako kafe. A dejte si zkontrolovat krevní cukr.
0x
tolikrát ne, ale budila jsem se snad pravidelně ve dvě a usinala nad ránem... takže jsem se pak dopovala přes den kávou, pak zas nemohla usnout, no děs :D začarovaný kolečko. co ti můžu poradit, tak mě pomáhá sleep green bylinný čaj a samozřejmě jsem omezila i kofein 
Mezi 1.00 a 3.00 je podle orgánových hodin doba nejvyšší činnosti jater. Ty detoxikují, tak asi měla co dělat. Zvažte, co je pro Vaše játra zatěžující, ještě kromě těch více káv. Omezte smažené, paštiky, uzeniny, tučná jídla, plísňáky a taveňáky, chipsy, mastné pečivo, majonézové trvanlivé saláty, sladké tyčinky a levné čokoládky, barevné limonády, potraviny s konzervanty. A zařaďte hodně zeleniny, zejm. listové a kvašené /zelí/, ryby, ořechy, cereálie. V tom všem je Zn, a A vit. a to játra ráda. Až vyrazí pampelišky, z těch lístečků je na játra dobrý salát. Taky ostropestřec, ale ne čaj, nýbrž olej nebo tinkturu, nebo mletý. Jestli se chcete praštit přes kapsu, tak Regalen kapky. Přesně podle návodu. První týden určitě poloviční počty kapek, aby s Vámi moc nezamávala odléčovací reakce. Žlučník si nechte zkontrolovat na sono. I když kafe, stejně jako ty ořechy brání tvorbě žluč.kamenů.
Káva dehydratuje. Tím způsobuje únavu. Za každou vypijte sklenici vody. Taky Vás zbavuje vit. B1. A při větším počtu káv se s vodou snáze zbavujete minerálů.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.