poradna Poradte.cz ›

Volná diskuze ›

ostatní

Vložit novou otázku

Odpovědět

 

Hubnutí

Od: pepik 31.12.23 00:18 odpovědí: 3 změna: 31.12.23 06:49

Prosím tipy jak zhubnout

 

Odpovědět na otázku

 

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

 

 

ben®

31.12.23 06:02

5x

[?]

Dobrý den, je to jednoduché - zmenšit příjem kalorií do těla a zároveň zvýšit jejich výdej. Jinak řečeno, méně jíst a více se hýbat. Zdravím!

[přidat komentář]

 

liska5

31.12.23 00:47

2x

Věk je třeba znát, nemoci, léky, způsob stravování, zda pohyb, sport, stres, jak velká nadváha to je, ideálně uvést krevní skupinu.

[přidat komentář]

 

molly

31.12.23 06:49

1x

Stáhnout kalorické tabulky a sledovat co člověk jí. Díky tomu dosáhnete kalorického deficitu. Jde to i bez nich ale vyžaduje to právě nějakou znalost obsahu kalorií v potravinách. Zařadit pohyb dle možností

[přidat komentář]

 

Přidat svou odpověď

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.