Je toto kure s omackou vhodne pri hubnuti?

Od: petnon 04.12.23 19:38 odpovědí: 9 změna: 06.12.23 08:18

Zdravim, snazim se shodit dost kil a casto jim kure, moc mi ale nechutna nasucho, proto jsem zkusil nasledujici omacku:

Osmahnu cibuli a cesnek, pridam na male kousky nakrajene kureci prso, posypu korenim (jen paprika), pridam vodu a trosku kecupu, necham podusit a pote zahustim moukou. Jim vetsinou s ryzi, obcas testovina nebo brambory.

Da se rict, ze jde o vhodne jidlu pri diete? Osobne tam nic "zavadneho" nevidim, ale jsem v teto oblasti amater. Dekuji vsem.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

9 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

babkazov®

06.12.23 08:18

Hubnutí znamená, omezit velikost porcí jídla. Jíst poloviční porce a mezi jídly nic nejíst. Každá jednotlivá potravina, vytažená z kontextu, je nesmyslem. Jsou lidé, kteří dokáží, na čas, změnit jídelníčrk, ale po zhubnutí se zase vrátí ke starým zvykům a přiberou více, než shodili. Malé porce mohou být řešením po celý život. Žaludek se zmenší a nemá potřebu cpát do sebe obrovské porce, byť zdravého jídla.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

makak

04.12.23 20:17

Kecup a mouka je tam navíc v dietě.

molly

05.12.23 18:04

Tohle jsou hrozný pindy, nezlobte se na mě. Jedinou cestou je jíst tak, aby to člověk dlouhodobě udržel. Můžeme se bavit o výživové hodnotě těch potravin, ale na hubnutí vliv nemají. Hubnutí je o příjmu a výdeji. Tazatel píše že má dost kilo. Skoro nikdo nezvládne změnit jídelníček hned. Často stačí být v deficitu i když horším jídlem a se sundanými kily se člověk sám propracovává ke zdravějšímu jídelníčku.
Pro tazatele - stáhněte si kalorické tabulky a hlídejte příjem. Fakt nemusíte jíst suché kuře. Já jím klidně panenku, kuře na paprice, koprovku... Používám 12% smetanu a ta malá lžička mouky mě fakt nezabije. Naučte se vařit chutná jídla zdravěji. Cokoliv na houbách udělá příjemnou omáčku, nakládaný pepř také. Rajská se dá udělat velmi dietní. Omáčka na špagety, zapečené těstoviny, brambory...

liska5

05.12.23 20:28

Co je na na té stručné odpovědi za hrozný pindy? Uvedl dvě kaloricky vyšší a přitom zbytečné ingredience a NIC o suchém kuřeti. A vy přitom kalorie zmiňujete. Mohl možná přidat rajče místo slazeného a škrobeného kečupu, když jde o chuť.

molly

05.12.23 21:08

To že píše, že je to v dietě navíc. Pokud jde o hubnutí, lžička mouky ničemu nevadí. Může ji nahradit něčím hodnotnějším, ale NEVADÍ. Nikdo není tlustý proto, že zahustí omáčku. A pokud zahuštění pomůže lepšímu pocitu, je to v pořádku. Celé hubnutí je o příjmu a výdeji. Není to o tom jíst rybu na vodě a klíčky. Kdo žije dlouho nezdravě, nemůže udělat skok do zdravé stravy,protože to pravděpodobně nevydrží. Cesta je právě přes ta jídla, která jsou co nejvíc podobná těm, na která je člověk zvyklý. Takže zlehka nahrazovat. Těžko někoho, kdo má třeba 130kg z jídla uspokojí pohanka s dušenou zeleninou a rybou na páře. Ale dost možná mu bude chutnat omáčka z méně tučné smetany se lžící mouky, aby to mělo hustší konzistenci. Lžička mouky má tak 5g a na zahuštění porce stačí. A prostě mi nikdo nenamluví, že je někdo tlustý kvůli 5g mouky. Za mě lepší 5g mouky co vytvoří omáčku, než porci tekoucí srajdy. To samé kečup. Rozdíl mezi touste. S kečupem a toustem s rajčetem je poměrně velký. Lžíce kečupu nikoho nezabije. Stejně tak se dahubnout s tím, že si člověk dá zmrzlinu, snickersku nebo malý sáček chipsů. Ano, není to nejvhodnější potravina. Ale v rozumné míře to hubnutí nebrání a člověku to pomůže vytrvat.

[přidat komentář]

liska5

04.12.23 20:18

Celkem v pořádku až na tu mouku a poměrně kalorický kečup. Mouku a kečup vynech. Cibule stačí. A místo rýže nebo její části bych dala třeba kratičce podušený mražený hrášek, nebo zeleninovou směs. To kvůli vitamínům, minerálům a vláknině. Těstoviny ne, to jsou prázdné kalorie. Celkově přílohy ubírat.

[přidat komentář]

pravoslavv

05.12.23 06:15

Základní fakt je , že COKOLIV je vhodné v dietě , jen musíš být v kalorickém deficitu. Co nabereš na omáčce, uber jinde ( dáváš si pivko k tv? Dej pryč to ). Můžeš klidně sežrat celé MC menu :D a zhubneš, jen to musíš skončit v deficitu. Pokud máš kvůli omáčky výčitky , stačí přidat KM na procházce. Hubnutí je tak jednoduché.

[přidat komentář]

jenik

05.12.23 20:48

Při dietě by se mělo jíst více bohatějších jídel. Pojďme si to ujastnit proč a jakých. Když člověk normálně jí hodně "nezdravého", tak má dostatečný přísun vitamínů, minerálů a dovičeho, protože jí hodně, ale když je člověk chce zhubnout a omezí množství jídla třeba na poloviční porce, tak sní i méně vitamínů, minerálů a dovičeho pro tělo důležitého a to už může být pro tělo nevhodné. Takže je potřeba hledat kvalitnější zdroje příjmu a těmi nejsou rýže, mouka, načím smažíte sádllo?... to je jenom energie. Tak co Vám dál napíšu, nežijete proto aby jste jedla. To, že Vám úplně nechutnají zdravá jídla, když chcete začít dietu je normální. Protože jste navyklá na tučné, překořeněné jídla. Musíte jíst déle jenom zdravá jídla, tak aby si Vaše tělo navyklo na zdravá jídla a ono se to obrátí, pak Vám nebude chutnat z nezdravých ani ten kečup.

05.12.23 23:43

Hrozny pristup ve stylu lidi, pro ktere je hubnuti a pseudozdrava strava nabozensrvim a fanatismem. Jinak samozrejme ma pravdu kolega, ze jde jen o prijem a vydej, kdo nezije jak lenoch, muze jist cokoliv, ale v nejake rozumne mire. A mit pestrou stravu. To je spravny pristup, ne ty vase pindy o tom, ze nezije kvuli jidlu... neni nezdrava potravina, jen nezdrave mnozstvi

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.