Dobry den, dnes jsem se rozhodl, ze od zitrka si uz nezapalim, proste a jednoduse prestanu kourit, pokud tu mezi nami bude take nekdo takovy, bude skvele, kdyz to odpiskame hromadneji 
.
Budu prubezne informovat, jak si stojim, prida se nekdo? Pa Camelot
0x
Chtěl jsem napsat blahopřeji, ale to si nechám, až tak za měsíc dva, až potvrdíš, že jsi vydržel. Teď mohu jenom pochválit tvoje rozhodnutí, i když se mi nelíbí, že až od zítra a ne už od teď. Nečekej na parťáka, stojí to za to, i když začneš, vlastně skončíš sám. Plno z nás, bývalých kuřáků tě podpoří, bude se snažit ti pomoci vydržet a poradit, jak se zbavit chuti a abstinenčních příznaků.
Já přestal ze dne na den před 12 lety po 35 letech kouření. Už jsem o tom psal v jednom z hodně vláken o kouření na této poradně. Pomoc možná najdeš v některém z nich na této poradně #přestat+kouřit
Držím ti palce a dej vědět!
doplněno 27.06.10 21:43:zatím každý bývalý kuřák, co tu zareagoval, potvrdil, že na to třeba silný motiv, že třeba přestat v HLAVĚ. Buď rád, že i ty jsi si to uvědomil, bude ti to pomáhat. Mnoho kuřáků ti bude závidět a ty budeš čím dále tím pyšnější, že to dokážeš. I to je motivace a velká...
0x
Camelot sice do toho teď nejdu, ale budu držet pěsti a přeji pevnou vůli. Jekouřil jsem 8 měsíců a před měcícem a půl jsem do toho zase spadnul. 
Už jedu zase první ligu 20. Tak se drž.
Ahoj, to si me rozesmal Are 
, ale od zitrka zacinam, protoze jsem dnes kouril. Jinak budu rad informovat jak to jde, ani necekam, ze by se nekdo chtel pridavat, ale kdyby.. bylo by to takove spickovani.. Diky za podporu, ted mam o dalsi duvod vic! Musim jeste dodat, ze k tomuto rozhodnuti me nedonutily zdravotni potize, ale uz me to kourene fakt s...! S kazdou cigaretou si rikam, ze uz bych se na to mel vykaslat a dnes jsem si rekl, ze uz tak ucinim, zatim pa Camelot
Tak budu Camelote držet palce! Já jsem přestala kouřit, když jsem otěhotněla. Vydržela jsem devět let. Před třemi měsíci jsem do toho znovu spadla ...
Přestával jsem kouřit dvakrát po prvé jsem nekouřil pět měsíců a znovu začal. To jsem kouřil ještě víc nežli před tím. Podruhé jsem přestal před patnácti léty a dodnes nekouřém i když po pár pivech dotávám chuť si znova zapálit. Přestal jsem ze dne naden. Chce to nějaký pádný důvod. Manželka mi stále vyčítala že smrdím kouřem, ona jako alergička to neměla jednoduché. Tak jsem si řekl že kvůli cigaretám to zato nestojí. Pevnou vůli nemám a šlo to. Držím vám palec ať to vyjde.
0x
Camelote, držím palce. Sama mám odvykačku za sebou už skoro 11 let - k 40. narozeninám jsem si dala úžasný dárek a přestala jsem ze dne na den kouřit. Časem jsem zjistila, že jsem ten dárek dala i manželovi a dětem, všichni to velice ocenili a podpořili mě. Od té doby jsem neměla cigaretu v ruce. Vím na 100 %, že jakmile bych jednou potáhla, vezla bych se nanovo, je to obdoba závislosti na alkoholu. Často se mi i zdávalo, že jsem si zapálila, to jsem se budila zděšená, co jsem to udělala a jak se mi proboha teď podaří přestat. Nejzásadnější je najít dostatečně silný motiv, ten tě podrží v krizi. Dodnes mívám chuť na cigaretu, ale ne takovou, abych podlehla. Je to prostě rozhodnutí navždycky. 
Krasny vecer vsem, zdravi vas Camelot..
Dnes 28.6.2010 je to prvni den, kdy jsem nemel cigaretu v ruce, nekouril jsem a citim se ted vyborne, jen se musim priznat, ze jsem prochazel obzvlaste tezkou zkouskou.. Jako na potvoru jsme meli mensi rodinnou seslost, takze skupina lidicek, hospudka a nekolik kuracku v houfu tahajici same lepsi cigarety.. Ale ja jsem si nevzal a v tu chvili jsem mel samozrejme chut, ale ted je mi paradne, dnesek se podaril a zitra me ceka dalsi den, zatim pa Camelot
0x
Camelote, fandím Vám! I když já sama nejsem na rozdíl od většiny přispěvatelů vyléčený kuřák, podobně jako Vy se rozhodl před více než rokem můj bratr, takže trochu vím, jak se cítil a jak to pro něj bylo těžké. Přestali ale tehdy i s manželkou a nejlepším kamarádem. Ve třech se to lépe táhlo 
Zatím do toho nikdo nespadl zpátky, ale...bratr namísto toho semtam svátečně zapálí na terásce šíšu. Říká, že jakmile by si dal jednu cigaretu, už by zase nepřestal... Dneska jste to ale zvládl parádně, proto jen gratuluji a držím pěsti do dalších dní, měsíců a let! Pů 
Dobry podvecer vsem 
, dnes je druhy den me abstinence a citim se naprosto skvele! Dokonce si troufnu tvrdit, ze jsem dnes uz temer na cigaretu nemyslel.. Nechce se mi ani verit, ze to jde tak lehce, mozna ze to nejhorsi teprve prijde, ale at tak ci tak, jsem nateseny a pripraveny odolavat, Camelot
Camelote, po kolika letech? A kolika cigaretách za den? Já nevycházím z údivu i obdivu. Taky bych chtěla přestat, ale bojím se. 
No já 24 let po 20-30ks/den. Bojím se toho absťáku. Ale jestli mi Camelote potvrdíte, že nic nebylo, tak snad do toho půjdu taky. On přestal teď i taťka, rakovina ho zatlačila do kouta a taky nic.
Tak trvale kourim 12 let, mozna temer trinact, pocet cigaret byl +- 15, nicmene vylety za prirodou, rybyreni a podobne zalezitosti cigaret mnohem vice, zasveceni mi daji za pravdu, ze kdyz je clovek ve svem zivlu, nevi kdy prestat kourit.. .
Dnes byl den uplne skvely, budu se opakovat, ale chut na cigaretu nepocituji, pockam dalsi dny.. Camelot
Gratuluji. Už jsem to zmiňovala jako radu na nějaký jiný problém - pomáhá si říct: DNES vydržím. Nebo (kdyby bylo nejhůř) DO OBĚDA vydržím a pak se uvidí. Dát si splnitelný limit a dávat si ho opakovaně.
Mařenko, žádný absťák se nekonal, stačí se zaměstnat a vydržet. No jak jsem psala já vydržela nejdýl rok, dnes se snažím omezit a když je tu vnučka tak není problém ale jak se zavřou dvěře už vybíhám na balkon a jak říká manžel nekuřák babko už ti blemcá jazyk co a pak nadává, že smrdim. Hmm taky bych přestala ale vůle chybí.
0x
kdysi jsem přestala kouřit ze dne na den.Jen trochu nervičky-asi měsíc.Pak už pohoda.Jo,strašně mi vadili kuřáci.Nekouřila jsem 10 LET.Pak jsem změnila zaměstnání,dostala jsem se mezi kuřáky no a jak to dopadlo?Po deseti letech jsem si zapálila jednu,pak dvě a už zas kouřím.Vždycky si říkám že ráno si už nezapálim ale už asi nemám tu pevnou vůli
Camelot, to je rozumné téma, doufám, že budete příkladem pro další. Moc držím palečky, PT /stařenka/
Dobry vecer vsem..
Protoze jsem na zacatku slibil, ze vas budu informovat o prubeznem stavu me abstinence, cinim tak prave ted.. Dnes jsem ocekaval bourlivejsi reakce, ale svete div se, cigarety byly to posledni, nac jsem dnes myslel!
Musim vam vsem, kteri ctete toto vlakno a tak trochu laborujete dodat silu, protoze chcete-li opravdu prestat kourit, muzete prave ted. Vubec nepocituji dulezitost si zapalit, ba co vice, hovoril jsem se znamym, ktery prave kouril a ta potreba se nedostavila.. Uz ted se tesim na zitrejsi abstinenci, pa Camelot
Držím palce a tiše závidím!
Já sám, pitomec, jsem začal až v šestadvaceti, tak si to dnes vynahrazuji, dvě krabičky startek je průměr...
0x
Já, po 38. letech, kdy mi krabička přestávala stačit, jsem to položila. 26.5.2002. 
Je pravda, že jsem chodila do skupiny a asi tak nějak vypadá praní mozku, ale tentokrát jsem neměla žádné problémy. A dodnes mám magnetem na futrách oranžový lístek, který jsme fasovali-Rozhodla jsem se přestat kouřit. A ten lístek jseme si měli dát na to místo, kde jsme mívali cigarety. A co bylo bezva, že jsem si dala do obýváku velkou vázu, skleněný válec bez ozdob a do ní každý den peníze, které jsem za žvára ušetřila. A dokonce, ikdyž jsem na ně neměla a půjčila si! (sice od sebe, ale z jiného šuplíku)
Za tu dobu, jsem párkrát byla s někým na pivo a jednou kamarádka měla ameriky a já jsem byla po pivu silná, tak jsem si o cígo řekla a zapálila si. Ale chutnalo to jinak, než jsem si pamatovala. V paměti jsem měla lahodnou, voňavou chuť a to, co jsem vdechla, bylo smradlavé, štiplavé, nedobré. Vzpomněla jsem si na lektora, který říkal, že to tak je a když se pár těch odporných šluků překoná, tak se v tom lítá znovu. 
To žváro jsem vrátila a nekouřím doteď a jsem na sebe velice pyšná a jsem v tomto směru spokojená sama se sebou. Ale! Ale úplně se mi poměnilo trávení. Ta krátká chvilka po cigaretě na wecku se protáhla a tělo si odčerpává a ukládá mnohem více, než tenkrát. A když se k tomu připočtou prázdné ruce a prázdná pusa, vyjde to na 15 kg nahoru. No, co už?! 
Camelote, držte se, vydržte. Člověk opravdu špatně nese, když mu někdo něco diktuje a ovládá ho někdo, manipuluje s ním. A cigaretě to dovolí úplně vesele a dobrovolně. Mařenko, přidejte se! Stojí to za to!
Babkazov, přemýšlím a pěkně mě tu nahlodáváte Hrůzu mám z absťáku, i z těch kil. Já jednou nekouřila měsíc, a 9 kg nahoru. Pravda je, že jsem místo cigaret naprosto nepochopitelně vypila každý den litr mléka, které bytostně nesnáším. Ale tělo mi nedalo pokoj, prostě to žádalo.
Nejhorší je, že jsem si moc dobře vědoma toho, jaký jsem otrok. Třeba dneska. Mám poslední dvě stovky v peněžence a přemýšlím, jak je rozdělit mezi jídlo a hádejte co. Budu lítat po obchodě jako blázen, přemýšlet jak se s obědem vejít do 80,-Kč, aby mi zbylo na dvoje cíga. No a je tohle normální? 
A nejhorší na tom je, že mi to strááášně chutná
Teď mi to příjde jako sranda, ale tenkrát. . . Co já se natrápila a těch pokusů, které končily pocením, plačtivostí, zvracením, nespavostí, šílenou nervozitou, zácpou a jednou i dokonce rozbitou hlavou, protože se mi udělalo zle a omdlela jsem. I na akupunktuře jsem byla! Žvára, zapalovač, popelníky jsem vyhodila, ale před půlnoci jsem číhala na havíře, až půjdou ze šichty, abych si vyptala. A pak, najednou to šlo a bez problémů. Jsem šťastná, že to mám za sebou. A největším poučením od toho lektora bylo- Ne že nesmím kouřit! Ale nechci a nebudu! A že závislost na nikotinu je cca 3 dny. Pak je to závislost na obřadu. A to se mi zdálo jako snadnější, než ten nikotin. 
A koupila jsem si parádní parfém za ty peníze ve váze.
Zdravim, dnes je to ctvrty den me abstinence, absolutne bez priznaku zavislosti, uprimne nevim co si mam myslet, ale je mi skvele! Urcite pozoruji, ze citim mnohem vice nez pred tim.. Me cichove senzory jsou cistsi. Vsem, kteri stale vahaji mohu jen a jen doporucit! Budu vzdy prubezne informovat o dalsich dnech a pocitech svobody bez tabaku, pa Camelot
0x
camelote: od rána jsem nekouřila měla jsem tu vnučku a te´d je na lodžiji tak vedro, že se tam nedá. jen se trochu bojím co bude až zajde slunko.
Liduš, moc Vám fandím, určitě to zvládnete. Zvládáte jiné věci, které by jiní nedokázali. Vzpoměňte si vždy na vnučku a dejte ji to jako dárek. 
PT /stařenka/
0x
Ahoj, Liduš a Camelote! Jak na tom jste? Jak se vám daří? Liduš, otočte to! Neříkejte, nesmím! Říkejte, to je bezva, že ne! 
Já si myslím, že nikotin pomalu máte za sebou. A už by to mělo být snadnější. Všichni na vás myslíme a fandíme vám.
Tak pratele, dnes je to tyden me abstinence od tabaku. Co bych tak mel napsat, snad to, ze kdokoliv se muze kdykoliv rozhodnout, ze uz nebude otrokem jine zvule nez sve, vite, zahodit cigaretu bylo myslim to nejtezsi.. Ted jsem ve stadiu, kdy nemyslim ani se nevracim k cigaretam.. Mozna, ze jsem nebyl zavisly, nevim, ale je mi krasne a cigarety uz neresim, co Vy?
Camelot
0x
camelot a liduš! Nepřestávejte! Zapřísahám Vás!
Počtěte si, o co všechno jsem já za posledních 12 let nekouření přišel: zdravie.pravda.sk/...
A to čeká i Vás!
Dobry den, tak pratele..
Musim s kuzi na trh, protoze jsem vcera a dnes mel dohromady asi pet cigaret, tedy zacal jsem opet kourit! I kdyz je to slaba naplast, ne mnoho. Za nejakych deset dni jsem neuveritelne zacal nabirat, nekontrolovane! Ted je to tak, ze me chute jsou opet tam, kde byly, ale za cenu nekolika vykourenych cigaret. Budu na to muset jit patrne jinak, takze tak se veci maji. Pa Camelot
0x
Tak to já vám camelote děkuji, že jste mě vyprovokoval. Žravost, jo tak to mám taky ale to bylo vždycky když jsem přestala kouřit a tak už vím jak na to. Je to docela snadné-udělám si mísu no já spíš lavor zeleninového salátu, no a pro chuť nadrobím tak 10-15 dkg balkánského sýru. Tím se cpu jěště ve 22h. Nevím ovšem zda vydržím -o víkendu máme grylovačku a téměř všichni kouří.
Neni to klise, kdyz reknu, ze nemam problem necigaretovat, fakt ale je, ze chut na jidlo je v pripade abstinence obrovska, verim tomu Lidusko, ze pojidat zeleninove salaty na kila by mohlo fungovat, ale stale nabivam dojmu, ze zapalit si opravdu par cigaret je snazsi, nez se trapit a vytvaret jidlo, ktere snim tak jako tak, ale ne v takovem mnozstvi. No rozhodne jsem kdykoliv pripraven opet zacit abstinovat, tedy uplne! Tot zatim vse, Camelot
camelote, ne ne ne! Nejste připraven necigaretovat. Každý důvod, zapálit si, je dobrý! Jste v tom zas! 
Liduš, a jak vy?
A camelot?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.