poslední dobou se často zaobírám a stresuju hloupostam, jako například filmy,hry atd, nemůžu na to přestat myslet ať se snažím sebevíc, doslova mě to ničí, tohle je mnohem horší než jakékoliv tiky, jsem kvůli tomu skoro chodící troska, jsou to prostě kraviny nad kterýma by ostatní jen mávli rukou, ale mě to nejde.
jsou nějaké další možnosti jak se toho zbavit nebo zbývá jen návštěva psychiatra?
0x
Tak se nám z těch kravin vyzpovídej, tedy napiš je třeba sem (jesli to tady pravidla povolují). Možná se ti uleví.
Tak já začnu. Viděl jsem plakát Ušáka Chicky, ne že bych ten film viděl, a hneďka jsem se podivil, kde je ten škvor? (Su z Hané a toť ušák znamená škvor)
0x
Pokud máš ještě zbytek vůle, tak přestaň sledovat co Tě ničí. Pokud to nedokážeš, je to už závislost, se kterou Ti nejspíš musí pomoci odborník.
jednou je to film, potom to co přejde je to zase seriál, atd, pod stresem jsem velmi často a přášky už beru na něco jiného,pokud budu brát další , je mi to jedno , hlavně ať tohle skončí
0x
Své myšlenky, co jste popsal u filmu si znovu přečtěte. Působí to jako strach. Jestli to skončí dobře, mají se ty postavy rádi? - Máte strach, že je ve světě málo lásky nebo je tam strach z odchodu, něco končí.. Tam by se vyplatilo se podívat, proč jsou to podobné pocity. Něco chtějí říct a nikdo neposlouchá a tak jsou naléhavé, snad někdo uslyší a bude je řešit. Zklidňovat strach pomocí sugescí a relaxace. Podívat se co bolí, proč to vzniklo a zkoušet, jak by to šlo zmírnit, zahojit. Psychika se neumí zahojit sama, musí se jí pomoct. Jinak nás strach začne chránit. On se strach umí skrýt a mění myšlenky na takové, co vyčerpávají.
Je potřeba trénovat zpomalení a zklidňování myšlenek. Pak se s nima lépe pracuje.
Nemusí jít o nemoc, roztěkanost je podle mne běžná. Jsem přesvědčena, že si dáváme příliš velké cíle a moc sami na sebe tlačíme, důležité je umět zpomalit, nemyslím fyzicky, třeba jen v hlavě. Pocitově. Jinak vzniká tlak. Ale každá změna myšlení potřebuje čas.
Je potřeba umět rozlišit, co je důležité a co není. Taky jestli chce být člověk spokojený, a co by mu teda udělalo radost, objevit třeba tohle důležité a zajímavé téma.
I když si najdete lékaře, to, co by vás těšilo, budete muset najít sám, pomáhat sám sobě, najít sám sebe.
U mne složité myšlenky vznikaly, když moje často rozzlobená máma (alespoň tak na mne působila), vysvětlila, že to, čím jsem ji rozzlobila přece musím nejlépe vědět já sama. A tak jsem bloumala, bloumala, bloumala a rozebírala... A myšlení pracuje a pracuje, aby něco našlo a nic. Tak se hledá dokola něco, co neexistuje. Máma asi sama nevěděla, co jí pořád zlobí. Kdyby se nezlobila kvůli maličkostem, problém by zmizel. Takhle to jde nastartovat, přemýšlet složitě.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.