Doporučení- výživový poradce (poradna)

Od: slaisa® 09.02.22 11:00 odpovědí: 5 změna: 12.02.22 07:54

Chtěla bych zhubnout 10 kg a to s pomocí odborníka a nechci do toho dát více než 1500 kč za měsíc (např za jejich produkty apod) Máte nějaké doporučení? Ústecký kraj

Hloupé poznámky si nechte.

doplněno 09.02.22 11:08:

Přemýšlela jsem např. o Naturhouse. Máte zkušenosti? Kolik vyjdou jejich produkty na měsíc?

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

5 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

aja1946®

09.02.22 14:20

Hrozne. Neustale mi nabizeli koupi nejakych doplnku za priserne ceny, mnohdy podobne tem, co jsou v lekarne za daleko min.cenu, Po 2 zakoupenych a radach vyslecek nula, skoncila jsem. Sedla jsem sim k netu, prostudovala co je a neni vhodne,nakoupila si 2 baleni Amylasin a popul roce mela dole asi 13 kg. A nevyhybam se obcas ani sladkemu ci pivu, necvici, ale 3x denne delsi prochazka se psem. Omezuji pecivo, staci 1 toust, rohlik platek chleba denne, jim kureci maso a ryby a jako prilohu dudenou zeleninu nebo salaty, k veceri sunku, pomazanky z tvarohu, syry, vejce na tvrdo a vzdy rajce, okurky. Pres den nejake ovoce. Vahu drzim uz 3 roky

[přidat komentář]

liska5

09.02.22 14:36

Nejdůležitější jsou vůle, pohyb a středomořská strava - zelenina, ryby, ořechy, cereálie, luštěniny,ovoce, oleje zastudena lisované.

Z pohybu je nejlepší dlouhodobý výkon nízké až střední intenzity. A často pít. Dobrá je voda s kapkou jablečného octa.

Určitě omezení cukru, živočišného tuku a bílé mouky. Žádné sladké tyčinky, čokoládky, chipsy, slazené nápoje, paštiky, alkohol, salámy, bůček, zákusky, koláče, majonézové saláty, tučné sýry...

[přidat komentář]

cleia®

10.02.22 21:28

No tak když do toho nechcete valit peníze, tak se na hubnutí zeptejte svého praktického lékaře, ať vám doporučí nutričního specialistu - obezitologa. Záleží na tom, jakou nadváhu máte.

[přidat komentář]

11.02.22 17:26

Údajně je zde pouze na vás, zda si jejich doplňky stravy budete kupovat a nebo budete hubnout přírodní cestou z normálních potravin dle jejich jídelníčku. Ověřte si info.

info-cechy.cz/...

[přidat komentář]

molly

12.02.22 07:54

Nainstalujte si zadarmo kalorické tabulky a žádného poradce nepotřebujete. Plánujete si jídlo den předem. Vždy se zamyslím, co budu jíst, na hrubo to hodím do KT a pak už jen upravím, aby byla kolečka zelená. Pro hubnutí stačí mít vyšší výdej, než příjem, větší věda to většinou nebývá

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.