Lákadla z lékáren

Ne, česnek, med a slivovice je mnohem lepší . Jen velmi málo volně prodejných doplňků stravy k něčemu je. Jedním z nich je třeba vitamín C, ten svůj význam má. Jinak si stačí přečíst složení a taky je třeba ty reklamy poslouchat. Když říkají, že tlumí příznaky chřipky a nachlazení, tak neříkají, že to léčí.

Možná nějaké se vyplatí, ale jinak je to docela dobrý kšeft.

Usušila a namixovala jsem si přebytečnou hlívu z LIDLu a pak jsem si spočítala, že mám hlívového prášku nejmíň za tisíc korun z množství hlívy sotva za 20,- Kč. Jen ho nebudu mít v kapslích, ale po lžičkách.

Takže se vyplatí nasbírat si šípky, kopřivu, přesličku, mátu, brusinky, zařadit do stravy třeba to hokkaido,kyselé zelí, ředkev, avokádo,červ.řepu, hlívu... sypat si na jídlo petrželku, řeřichu, zelenou cibulku, medvědí česnek, jíst křížaly, kroupy, nakličovat mungo...

Je to tak. Některé doplňky stravy, jako např. vitamíny či minerály, fungují. I některé bylinné přípravky, tablety, tinktury či masti více či méně fungují, ale většina těch přípravků jsou jen háčky na vytahování peněz z důvěřivých kapes.

Nevím co jsou tablety proti rýmě a kašli. Při rýmě či kašli používáme kapky - schválené léčivo s ověřenou účinnou látkou případně mořskou vodu na vystříkání nosu dítěti před odsátím odsávačkou na nudle.

A jinak jo, já doplňky stravy kupuju a sypu do sebe. Třeba kvalitním omega 3 s vysokým obsahem EPA a DHA se mi povedlo konečně po letech dostat zvýšený cholesterol do normálu. Jedla jsem kapsle s ostropestřcem a mám skvělé jaterní testy. Jím kolagen a další doplňky na klouby. Protože začít to jíst až v 60 kdy člověka bolí kolena kvůli odrbané chrupavce, to už má smůlu. Odměnou mi je pružná pleť a mladistvý vzhled, kdybych někomu tvrdila, že jsem o 10 let mladší, nemá důvod mi nevěřit. Jím vit. D a tak ho mám v normálu, ne jako 80% české populace silně v deficitu.

Doplňky stravy i když je na nich napsáno - TESTOVÁNO -, tak jsou testovány na to, aby vám neublížily, ale ne na to, aby vám pomohly.

Některé fungují, jiné ne. Těžko posoudit. Ale zcela určitě jsou to právě ony, které generují ty "důchodce, co utratí měsíčně pět tisíc za léky".

Čaje proti kašli a rýmě (cibulový, lipový, bezinkový, ...). Proti zvracení chlazená Coca-Cola. Desinfekce alkohol! Pro vitamíny si běžte k šípku.

To povídání o obsahu účinných látek mi připomněla jinou věc.

Bude dobře aktualizovat tabulky nutričních hodnot potravin. Jaksi se ukazuje, že třeba u vitamínů jsou mnohé propagované na třetině toho, co platilo v šedesátých letech, kdy se tabulky dělaly ..