AhojTE!Mám velký problém z velkými křivkami,které jsou hodně výrazné!...proto vypadám jako hruška(štíhlý pas a boky se zadkem velké..)Strašně mě to trápí a newím vůbec jestli na to existuje nějaký cvik,prtože ostatní říkají ,že se s tím nedá nic dělat,že to je dědíčné,a že to nijak neovlivnmím,že jsem měla odmaa cvičiit šnury apd...TAk co můžu proto udělat a jestli existuje nějaký cvik tak jaký? Děkuju moc
katuska
0x
Pokud je to skladbou kostí tak to tě zklamu, nic s tím neuděláš ale KALANETIKA má docela dobré cviky na zhubnutí stehen, zadku, boků.Pokud tě to uklidní tak moje dcera která je hubená ale má boky vždy říkala no co aspoň se mi bude dobře rodit.Zkus to srovnat oblečením.A mezi námi ono na tom zas tak moc nezáleží, hlavně že jsi zdravá.
Přesně tak , každá nemáme boky jako kluk a co, chlapům se pěkné zadečky líbí. Ovšem nesmí být obří.:D
Můj otec říkal-široká prdel, základ rodinného štěstí. Otec měřil 2m a maminka 156cm a je kulaťoučká i dnes v 70ti letech, dělá rozhodčí sportovní gymnastiky, 2x týdně v Sokole a komplex z toho že je trošku teda spíš víc při těle rozhodně nemá.
MNO to je pravda,aspon jsem zdravá,ale strašně bych chtela být modelkou,ale moje míry jsou 82-60-96 a měřím 170 cm...a to je škoda! a ráda bych to upraavila nějakými cviky a upruvuju si stravu.ALe moc děkuju,rodit se mi bude dobře ,to je fakt,ale bojim se,ze vsem klukum se to zas az tak nelíbí!
Ale věř, že mnohem delší životní úsek prožiješ s muži, kluci jsou na chviličku 
tak se tu chviličku netrap svými boky a názory hloupých kluků
0x
Dřív jsem se hodně zajímal o cvičení a i na tuto otázku jsem mnohokrát holkám či ženám odpovídal. Samozřejmě šířka kostry je alfa omega. Jediná možnost lokálního zmenšení objemu je neustále svaly (v žadané oblasti - určitě tam nějaké máte) vystavovat vysokému přetížení (prakticky každodenně) a tím je dostat do stavu přetrénování, se kterým se tělo bude "vyrovnávat" odbouráváním svalů. Je samozřejmě důležité, aby měl člověk i nízký příjem kalorií konkrétně z bílkovin - stavebních prvků svalů, což urychlí tzv. spalování svalů. Bylo by samozřejmě vhodné umět cvičit nebo mít dobrého trenéra, laik toho dokáže hodně "pokazit" což by mohlo mít za následek zcela opačný výsledek než žádáte. A abych nezapoměl na takto náročné cvičení je železná vůle podmínkou.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.