Zdravím všechny, kteří mají nějaké rady o to jak se efektivně zbavit akné na obličeji bez nutnosti použít nějaká antibiotika a prášky. Mastičky jsem již zkoušel, ale moc to nezabírá. Budu rád v komentářích za jakýkoliv příspěvek.
0x
První bych změnila stravu. Silně omezila cukr, mouku a mléko a všechny uměliny a konzervanty. Takže žádné sladké tyčinky, bílé pečivo, zrající sýry, colu, crossanty, chipsy, laciné paštiky,...a z mléčného jen kefír či podmáslí, maximálně tvarůžky. Často akné souvisí s nedostatkem železa, tudíž s chudokrevností. Lepší, jak tabletky Fe , po kterých je zácpa a tělo si z nich bere jen zlomek, je melasa. Takový hustý pendrekový sirup. Melasu mají ve zdravé výživě, a denně lžíci. Jinak jíst hodně různé zeleniny,ořechy /ne arašídy/ česnek!,celozrnné pečivo, luštěniny, hodně pít vodu s citronem,
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.