1x
Jestli jíš hodně a nepřibíráš, tak bych se ptala svého lékaře. Možná za tím bude poněkud "rychlejší" štítná žláza. Zjistí se také, jestli máš dost červených krvinek? Pak je tu výživový poradce. Ten by Ti měl poradit složení stravy, jídelníček, aby přibývala víc svalová hmota a né tuk. Sportuješ? Pohyb je třeba k okysličení, ke správnému vytrávení. A pak: funkce tvoří orgán. Tak cvičením buduj svaly.
0x
Podobný problém jsem ve tvém věku také řešila. Můžeš mi věřit, že se to s věkem upraví. Zkus cvičit nejaké cviky na zpevneni a tvarování postavy, na youtube je spousta inspirace. Ale vytrvej, necekej, ze se výsledek dostaví hned. Taky se zkus zaměřit na jídelníček, aby byl bohatý na sacharidy, bílkoviny a proteiny. Neboj se ani potravin s vysokym obsahem kalorií. Pozor - tim nechci říct, že máš začít chodit na oběd do mekáče. Nejsem výživová poradkyně, takže ti jen doporučím tohle více nastudovat nebo se poradit s odborníkem. A kup si pangamin, ze zkušeností lidí vím, že se po něm celkem spolehlivě přibírá. Pěkný večer přeji
0x
A nemůže to být dědičné po někom z rodiny? Tchyně mé dcery má už 60 let, měří asi 160 cm a váží od 15 let kolem 50 kg a pro mě je nepřestavitelné, že obleče šaty, které nosila v 16 letech. Její otec byl taky velmi hubený. JInak každý přibírá po něčem jiném a je to potřeba vyzkoušet. Já kdybych jedla každý den něco z bramborového těsta, tak se za chvíli neunesu. Někdo zase hodně přibírá po bílém pečivu nebo i po banánech.
0x
Podle mě řešíš zbytečnosti. Jsem jen o 1cm menší a v tvém věku jsem měla asi tolik co ty. Ve 20 letech 49, v 25 letech 51kg a tolik jsem měla i ve 30, když jsem otěhotněla s prvním synem.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.