Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Bolest za krkem - jaké cviky?

Od: jano1* odpovědí: 6 změna:

Jak se dá cvičit na krk. Vůbec nevím co mám dělat s tou bolestí

 

 

6 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

liska5
hodnocení

4x

Při akutní bolesti cvičit ani nejde. Krk si omotejte teplou šálou. I později před cvičením má být oblast šíje prohřátá.

 

11.03.19 17:22
hodnocení

2x
avatar kimba




 

jano1*
hodnocení

snažím se cvičit uvidím jak to zabere

díky

iz*

Jano, to je chyba.

Napřed je potřeba zjistit příčinu bolesti (tu zjistí lékař). Cvičení by měl zvolit a naučit Vás správně provádět cviky by měl fyzioterapeut (rehabilitace). Sám si můžete ublížit.

 

belicka
hodnocení

0x

Pokud nevíte, co je příčinou bolesti krční páteře, tak určitě necvičte. Mohl-a byste si ublížit.

Chce to lékaře, léky, případně injekci, nebo límec.

Takhle na dálku Vás nikdo nevyšetří.

Já si krk namažu Alpou a pomůže mi to...asi to prokrví..A jemnou silou si namažu trapézové svaly.. svaly,které vedou od krku ke rameni...

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]