Bolest za krkem - jaké cviky?

Od: jano1* 11.03.19 16:09

Jak se dá cvičit na krk. Vůbec nevím co mám dělat s tou bolestí

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

liska5

11.03.19 19:17

Při akutní bolesti cvičit ani nejde. Krk si omotejte teplou šálou. I později před cvičením má být oblast šíje prohřátá.

[přidat komentář]

kimba®

11.03.19 17:22

[přidat komentář]

jano1*

27.03.19 15:41

snažím se cvičit uvidím jak to zabere

díky

iz*

27.03.19 22:37

Jano, to je chyba.

Napřed je potřeba zjistit příčinu bolesti (tu zjistí lékař). Cvičení by měl zvolit a naučit Vás správně provádět cviky by měl fyzioterapeut (rehabilitace). Sám si můžete ublížit.

[přidat komentář]

belicka

27.03.19 18:02

Pokud nevíte, co je příčinou bolesti krční páteře, tak určitě necvičte. Mohl-a byste si ublížit.

Chce to lékaře, léky, případně injekci, nebo límec.

Takhle na dálku Vás nikdo nevyšetří.

zavinac®

28.03.19 16:57

Já si krk namažu Alpou a pomůže mi to...asi to prokrví..A jemnou silou si namažu trapézové svaly.. svaly,které vedou od krku ke rameni...

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.