Věříte na účinky ovesných vloček?

Jako že jíte denně 1,5 kg vloček s müsli na sucho a nic jiného? Ovesné vločky miluju, ale v takovém množství? To fakt nevím, jestli je to v pořádku M.

No, už pradávno pračlovíčkové zjistili, jak z obilí udělat mouku a jak pracovat s ohněm a potravu tepelně zpracovávat.

Ale pokud nechcete používat ani vynálezy doby kamenné, jak račte ..

Vločky jsou dobré, ale nepřehánět. Určitě ne denně. Vločky zakyselují. Obsahují dost kyseliny šťavelové, čímž snižují obsah vápníku ve stravě.. Jsou ale dobrým zdrojem energie, vlákniny, vitamínů B, hořčíku. Prostě všeho s mírou. Střídejte s jáhlama, pohankou, bulgurem, ječnými vločkami,quinoiou,... Dobře se jimi zahušťují zeleninové polévky, i třeba fazolová.

Ovesné vločky jsou velmi zdravé. Je vhodné je konzumovat spíše častěji než zřídka, ale měly by být zpestřením jinak různorodé stravy.

Píšete, že jste se stal nervově pohodovější. Není divu. Vločky jsou velmi výživné, jinými slovy krásně se po nich tloustne. Obézní lidé bývají většinou velcí kliďasi. Stará lidová moudrost říká, že mají nervy obalené tukem. Pokud konzumujete vločky v tak obrovském množství, budete brzy jako koule. Klidná koule... Je to ten správný cíl?

Dobrý den, věřím - jsou dobré, levné, dodají energii, je to vydatná strava a dělají moc hezké hovínko, resp. je to potom radost vyměšovat. Zkuste si také udělat ovesnou kaši (s medem nebo kakaem). Zdravím!

Moje mladá vločky vylepšila: Opražila je na suché pánvi, na poslední chvíli k nim přimíchala kousek másla a trochu cukru, nasypala ořechy, strouhaný kokos, lněné semínko, když měla, tak mák, slunečnicová semínka a dosmažila. Někdy i kousky kandovaného ovoce. Když jela někam ven, brala si to sebou. Doma to jedla s jogurtem. Asi je to moc dobrá strava a makrobiotici by vám řekli více. Pro tělo a hlavně pro mozek jsou důležité i jiné věci. Na to nesmíte zapomínat.

Zdravím. Ovesné vločky jsou moc fajn. A zkuste také i jiné vločky, třeba ječné, žítné... Dodají vám i jiné látky do těla. Ida

To nechápu, já bych té jednotvárnosti měla dost za týden. Každý pracující má národ na přestávku na jídlo, takže zase nechápu dotaz vločky nebo pracovní doba.Můžete s přece zajít na oběd nebo si vzít něco sebou z domova, ale takto jednostranná strava určitě není zdravá.

a co maso,zelenina,ovoce?Polívky?Každý strůjce svého zdraví a na tohle jednou dojedete se zdravím

No - v každém případě to chce "odvahu" a zasluhuje obdiv. Můj partner se stravuje podobně, takže vím, o čem mluvím. Ale ten si ještě do té "šlichty" mixuje zeleninu (mrkev, celer, zelí, cibuli... ) a jablka, přidává syrová vajíčka, mléko, tvaroh a tak. Prý je to mňamka