2x
Musíte si vybrat sport, který není vázán na nějaké místo. Běhat můžete kdekoliv. Zcela jistě máte nařízené pauzy. Můžete se vzdálit od nákladu, jít si zaběhat nebo jezdit na kole? V kabině kamionu jsem nikdy nebyla, ale možná by se tam nějaké skládací kolo dalo vozit? K posilování nepotřebujete tělocvičnu, nejlepší cviky jsou stejně s vlastní vahou, k tomu stačí jen hodit si karimatku někam na zem, jinak kliky, výpady, dřepy, to můžete dělat i vedle kamionu na parkovišti a nic k tomu nepotřebujete.
0x
..určitě to jde.Ten týden doma si naplánujte intenzivní treninky a v kamionu se budete jen"udržovat".Pokud je možnost běhat,proč né,ale myslím,že se nesmíte osd kamionu vzdálit a kdo ví do jakých zemí jezdíte 
takže můžete dělat cvičení ve stylu Jillian
videi má spoustu,takže stačí si jen najít to správné.Většinu videi má na principu střídání kardia a posilování.Kardio jsou poskoky na místě,angličáky apod.takže nemusíte nikam odbíhat,můžete si to odcvičit kdykoli,klidně i několikrát za den,záleží jak máte pauzy a sílu,sice budete vypadat u kamionu jako blázen,ale tělu to určitě prospěje.Posilovací část jde s vlastní vahou,popřípadě malé činky se vždy do auta vejdou.
0x
Nedalo by se něco naložit s sebou - na dlouhou cestu? Bazar:
Po dlouhém sezení: sbazar.cz/...
Povolené břišní svaly - zpevnění, jemné dámské: sbazar.cz/...
Posilovač všeho: sbazar.cz/...
Samouk: fitcoach.cz/... a domaciposilovna.cz/...
- Jillian Michaels-Můžu vypadat takhle?
- Jillian Michaels 30ds - 2.měsíc?
- Zhubnu s tímto jídelníčkem a cvičením?
- Hubnouci videa pro muže jako Jillian Michaels
- Máte někdo zkušenost s Jillian?
- Proč nehubnu? jím pravidelně.
- Jillian Michaels
- Zkoušel někdo výzvu od Jillian?
- Rozdílně velké boky
- Nehubnu - co dělat?
- Potrebuji poradit
- Oblikani
- Běhání po ránu nebo cvičení podle videa?
- Jak zhubnout?
- Kolik mam zhubnout a jak dlouho?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.