Jak řešíte stav hladu po jídle

Šmarjá, co mi to děláte? Já mám být do půlky dubna docentem (do 100 kg) ..

ra 252- já se obhajuji tím , že na zimu se každý živočich obaluje tuky aby přežil a na jaře to půjde dolů samo. Teda aspoň doufám ... Tak vyžranej ( moje babička by řekla tak pěknej , udělanej ) jsem ještě nikdy nebyl.

Samozřejmě, ale nějak upravenou. Třeba nastrouhanou jako salát a ten byl ochucený. Určitě Vám nestrčili do ruky celou syrovou mrkev, abyste ji v posteli kousal. Já mám pocit, že lidé neumí číst. A nakonec co mi je do toho. Klidně si jezte co chcete a jak chcete. Moje zdraví to není.

Čtěte - po operaci jsem dostal jídelníček ( papír domů), v posteli v nemocnici jsem dostával jídlo,

V jídelníčku byla doporučená syrová mrkev, bez jakékoliv úpravy.

Tak ji jezte.

Junkers a přesně tohle jsem měla na mysli, když jsem napsala, že schroustaná syrová mrkev je zdraví škodlivá. A dodala jsem přece, jak by to bylo lepší. V té chvíli mne ani ve snu nenapadlo, co z toho vznikne. Dobře, mohla jsem napsat místo slova "je", "může". Ale mám podezření, že by to nepomohlo a stejně by došlo k tomu, že bych se musela jednomu člověku kolem dokola ospravedlňovat.

Ale samozřejmě Suzy. Mrkev je škodlivá.

Stejně jako třeba cvičení. Nebo pohyb venku vůbec. Nebo jablko. Nebo kedlubna. Nebo brambory. Rýže. Celer. Plavání. Sauna. Chov zvířat. Sýry. Nošení ortopedických pantoflí. Samozřejmě bílá mouka. Sója. Mléko. Káva. Alkohol. Citrony. Ano, i česnek. A pozor hlavně na vodu! Bylinné čaje. Med. Světlo. Ořechy.

Můžeme vyjmenovat vlastně vše. Protože vše je pro někoho škodlivé.

život je vůbec celej škodlivej ...

Jéžišmarjá, po kedlubnách jste přibral . Tak to už ničemu nerozumím. A nemáte je ještě v sobě? To přece není normální. A nebylo k těm kedlubnám ještě něco navíc? A co teda okurka hadovka, te je plná vody.

A člověk může ven, na zahradu. Koukám, že píši jako negramot.

Ty tři krajíce sníte i k těm kedlubnám? Nenapadá mne, jak byste po nich mohl přibrat. Snad jen ze slazeného "kedlubnového zelí"...

Bílého jogurtu a okurky snězte více a krajíček (slabý) jenom jeden.

Nojóó, tak tady je skrytý háček. To jsou ty krajíce chleba. A asi i něčím namazané , divila bych se, kdyby chlap loutal suchý chleba.

Já Vám poradím jak to udělat. Omytou mrkev 2ks, oloupaný dedluben velký, nebo 2 malé, okurku hadovku půlku, když je dlouhá, červenou řepu, teď všude koupíte už předvařenou, 2 kousky, většinou bývají malé, 2 vajíčka uvařená na tvrdo. Tak. Všechnu zeleninu ručně nastrouháte na struhadle na těch větších "slzičkách". Strouháte každou zeleninu zvláště na talířky. Pak si vezmete velký, mělký talíř. Ten největší, co doma máte. Tu zeleninu si srovnáte do úhledných hromádek, jeden kopeček vedle druhého. Doprostřed dáte na dílky nakrájená vajíčka. Pak si připravíte zálivku. Do hrníčku dáte lžičku francouzské hořčice, ale opravdu té francouzské, ne tu naši obyčejnou. Přidáte špetku soli a trochu cukru, zamícháte vidličkou, přilete tak 2 lžíce jablečného octa a zamícháte, pak přidáte asi 3 až 4 lžíce olivového oleje a znova mícháte, až vznikne taková vláčná emulze. Ochutnáte a popřípadě přisolíte, nebo přisladíte. Můžete přimíchat mletý pepř. Také můžete trochu naředit přidáním trochy vody. To uvidíte a odhadnete sám. Touto zálivkou přelijete všechnu tu zeleninu, včetně vajec, co máte na tom velkém talíři. Příprava Vám bude trvat nějakou tu chvíli, při které budete zaneprázdněn a nebudete mít čas slídit v lednici. Pak si sednete a budete jíst pomalu a bez chleba. Maximálně si můžete dát 2 tenké krajíčky, ale napřed si ho ogrilujte na sucho v tom přístroji na topinky. Takto velkou porci budete jíst určitě víc jak půlhodinu. Neměla by chybět voda, která se popíjí při jídle. Ne před jídlem, a ne po jídle. Ale při jídle. Vím, že se u nás traduje při jídle nepít žádné tekutiny, ale je to hloupost a nevím jak to u nás vzniklo a kde se to vzalo. Ale jednou to nějaký "mudrc" někde napsal a od té doby se toho chytili další "mudrcové" až tomu spousta lidí uvěřila. Ale je to fakt hloupost. uvědomte si, že každá jídelní "tabule" byla odjakživa upravována se sklenicemi, jednak na vodu a pak na víno červené, nebo bílé. A to patří už od pradávna ke správnému stolování. Na stole prostě nesmí chybět sklenice na vodu, nebo víno. A tohl věděli už naši předkové a jejich předkové. Jenom ti naši novodobí rádoby všeznalci a nutriční poradci, kteří u nás vyrostli jako houby po dešti a ti se dali do hromadného boření starých a osvědčených tradic na základě nějakých pofidérních znalostí, které si cucají z prstů.

No a když si tohle budete dělat pokaždé, když se propadnete do nudy a začnete vymýšlet co kde sbaštit, tak než se k tomu jídlu opravdu dostanete, tak uběhne víc jak hodina času a zaměstnáte mozek, ruce, a nakonec si i zaplníte žaludek něčím, po čem nemůžete ztloustnout.

suzymon: určitě vyzkouším. Řepu mám rád, i ty další ingredience.Bude to mít psychologický efekt "velkého talíře", i když si myslím, že přece jen by byla lepší "hluboká miska".

Junkers, na tuhle baštu ne. To byste to tak pěkně nenaaranžoval. Nezapomeňte, že také jíme očima, pak se připojí i čich a nakonec jazyk. Proto jsou také v některých obchodech uměle vytvářeny vůňě jídel, člověka to hned pošimrá v nose, to následně probudí chutě a už jsme lapeni v pasti a uháníme jako fretky a hledáme, odkud to přichází... Z toho důvodu se také radí, aby člověk chodil na nákup nasycený. Jinak podlehne úplně všemu co je k "sežrání" a nakoupí i to, co vlastně vůbec nechtěl.

breberky myslíte ty ženské, co se tam cachtají?

Ty tabletky ,to snad ani není , ale tak jak píše 72mona 3 ,,jest pomale a hodně žvýkat" na tom asi něco bude a musím to vyzkoušet. Já všechno vždycky hned zhltnu. Jsem z chudé rodiny a tam se muselo jíst rychle , aby ti to nikdo nesebral.

O francouzích se říká, že mají dvouhodinové obědy. Do mne to padá jak němci do krytu. Není problém na večeři kilo klobásek , nebo 16 kynutých knedlíků s meruňkama. Se švestkama si jich dávám přes 40. V hospodě není problém si dát dvě komplet meníčka a potom utopence. Zatím to zkusím s tou vodou a zpomalit při jídle. Tobě držím palce a díky že jsi sem dal ten dotaz. Jsem rád , že v tom nejsem sám. .

Si pište, že na tom něco bude! Vím, o čem mluvím. Dá se říci, že jsem závislá na jídle (opět genetika) a dokud mi metabolismus fungoval jak měl, mohla jsem jíst porce jak pro dřevorubce. Už nemůžu, ale mozek to stále nepochopil... Jíst pomalu a vychutnávat si každé sousto, to je jediná rada, která dokáže mozek oblafnout a pocit nasycení (nikoliv přežrání) se dostaví i po menší porci.

Co bych teď dala za svíčkovou

Chroupat syrovou mrkev určitě ne. Je to zdraví škodlivé. Mrkev musí být před požitím buďto tepelně upravená, nebo nastrouhaná a přelitá nějakou zálivkou, ve které je obsažen olej.

Syrová mrkev je zdraví škodlivá? A od kdy?

Odjakživa. Jenom jste se o to nezajímala. Píšu samozřejmě o mrkvi, požívané tím jednoduchým chroupáním, jak je zde doporučováno. Teda vzít si celou mrkev do ruky chroupat a polykat ji tak jak je. Na syrovou mrkev samozřejmě neumřete, ale není to tak zdravé, jak se mnozí domnívají. Spíše to škodí.

Opravdu? Teď se zajímám. Poučte mě.

72mona3 - ona se obecně syrová zelenina špatně tráví a prý to značně zatěžuje slinivku břišní (viz moudrý internet) .

Mono, to přece nemyslíte vážně, že ne? Kdyby Vás zajímalo tohle, tak si to lehce najdete sama. Vy se se mnou chcete jenom dohadovat a chcete, abych Vám něco dokazovala a Vy pak budete přesvědčovat mne, že to tak není a tak dál. Jenomže na to nemám náladu, vím kam míříte. A navíc, Vy máte názor, já mám názor. Nemusím nikoho přesvědčovat. To mne jaksi nebaví. Já jsem také četla Vaše jiné odpovědi v tomto vlákně a mám k nim výhrady, ale ani jednou jsem k nim nepřidala svůj komentář, kterým bych po Vás chtěla, abyste mi to vysvětlila, nebo abych napsala, že to tak není a že se mýlíte. Je to Vaše věc, co si myslíte.

Suzy, v klidu. Přestaňte číst myšlenky. Není to osobní, zeptala bych se kohokoliv, takže žádná paranoia, ano? Zadala jsem si do vyhledávače: škodlivost syrové mrkve. A? Nic. To, že se hůře tráví nepovažuji za škodlivé.

@ben - a co kedlubna? Ta taky?

Mona, tak já samozřejmě soudím podle sebe a na tohle bych se v tomto případě neptala. Na počítači jsem teda úplně pitomá, ale umím si dát do vyhledávače to, co mne zajímá. A předpokládám, že tohle umíte udělat lépe než já. Tak se nedivte, že jsem podezřívavá. A s kedlubnou to samozřejmě není to samé. Jedná se výhradně o mrkev. A za tu dobu jste si to mohla ověřit a už musíte vědět, o čem jsem mluvila. Teda s trochou dobré vůle.

No, řekl bych, že dnes pěstované mrkve škodlivé nejsou ani za syrova chroustané. Jenom je taková mrkev špatně stravitelná a zbytečně velké procento projde bez užitku.

Už jsem z toho celá unavená. Pokud chceme využít všechno dobré, co v mrkvi je, bez vedlejších účinků, je lepší ji tepelně upravit, nebo nastrouhat a zalít zálivkou, ve které je olej. Já syrovou mrkev miluji a jím ji běžně. Také si ji vařím a jím ji jako přílohu. mrkev pěstuji na zahrádce a vůbec proti ní nic nemám, naopak. Ale prostě ji nejím jen tak, syrovou, protože tak mi za prvé nechutná a pak, vím, že mi může, ale samozřejmě nemusí, způsobit jenom trávicí problémy a víc nic. Takže nebudu nikomu doporučovat, aby si zvykl chroustat syrovou mrkev, protože to není dobrá rada. Jednou za čas to nevadí, ale pokud se to stane zvykem, tak už je to jiná. A už vůbec ne tu kupovanou, která je plná hnojiv. Tady si něco o tom pořečtěte. A dělejte si co chcete. A jsou i jiné články, kde se píše o tom, že některým jedincům může za syrova požívaná mrkev způsobit i zdravotní problémy. Tak kruci proč tomu nepředejít, když to vím a je to tak jednoduché. Tak ji povařím, nebo nastrouhám a zaliji tou zálivkou s trochou oleje a je to.

Suzy, už jsem také unavená. Zaprvé proto, že jsem courala dvě hodiny po venku. A za druhé, že po letech strávených jako člen zdejší poradny se musím doprošovat o odkaz na nějakou informaci (víte, že i v pravidlech se o tom píše?). Takže jsem další část dne strávila vyhledáváním o škodlivosti mrkve, přestože jednodušší by bylo hodit sem odkaz. A znovu opakuji, nic jsem neobjevila. Kromě tohoto: blog.kaloricketabulky.cz/... a několika dalších článků, kde se hovoří pouze o předávkování, což se při běžné konzumaci nikdy nestane. Nebo snad někdo dlouhodobě pije 2-3 litry mrkvové šťávy denně? Asi ne. Pokud je to tedy informace, která neni jen hoax, proč se všude vyzdvihuje její blahodárný vliv s nulovým "ale"? Tak je škodlivá? Nebo je slovo škodlivá jen nevhodně použito a lépe by to vystihlo: vhodnější je konzumace mrkve upravené...

Mono, že Vás to baví. Odkaz jsem dala, ale kdybych sem měla dávat všechny odkazy, co na toto téma najdu, tak to bude nekonečný příběh. Ale jestli Vám jde o to, že jsem se špatně vyjádřila, tak klidně. Ano, špatně jsem se vyjádřila. Jezte syrovou mrkev, je to zdravé. A teď už jdu spát.

Suzy, nejde mi o to. Jde mi o pravdivé informace (nebo aspoň ty, co by se za pravdu daly považovat). Ani v tom vašem odkazu neni nic o škodlivosti.

A která z nás má patent na pravdu? Já teda určitě ne. Už včera jsem Vám napsala tuto větu: "Ano, špatně jsem se vyjádřila". A ani to Vám nestačí? Tak co ode mne chcete slyšet?

Navíc jsem reagovala na radu, aby dotyčný chroupal v případě hladu, syrovou mrkev. A to by mu opravdu uškodit mohlo. Protože k zahnání hladu, by jich musel sníst víc a pak by mohl mít trávicí a střevní problémy. To píši dokonce z vlastní zkušenosti. Já ji sice v tomto stavu nejedla proto, abych zahnala hlad, ale protože mi chutnala. Ale pak mi bylo těžko a to se opakovalo. Tak jsem se začala o tu mrkev zajímat, neboť jsem byla také přesvědčená, že syrová mrkev je zdravá. Ano, je, ale záleží na úpravě. A o to mi šlo. Vy jste začala bazírovat na jednom slově a nejste ochotná nic připustit. Ještě bych to pochopila, kdybych odpovídala Vám. Ale tak to nebylo. Ale i přesto jsem Vám odpověděla. Předpokládala jsem, že když Vás to tak zajímá, že si to dokážete vyhledat sama. Na internetu je toho dost. Ale o to Vám ve skutečnosti ani nešlo a to je ten zádrhel. Chcete mít pravdu? Tak dobře, mně je to přece jedno. Máte pravdu Vy, ve všem! Já se spletla. Stačí?

A pro ostatní, pokud by je to zajímalo: vylecime.cz/...

Suzy, Suzy. Vy nezklamete. Nebazíruju na detailech, ale pokud někdo napíše, že mrkev je škodlivá, tak prostě hledám, kde je pravda. Ne moje pravda, ne vaše. A ano, napsala jste, že jste se špatně vyjádřila. Jenže přesné znění je toto: Ale jestli Vám jde o to, že jsem se špatně vyjádřila, tak klidně. Ano, špatně jsem se vyjádřila.

A to mi připomíná hlášku ze Saturnina:dědeček: Saturnine, proboha, proč jste nepozdravil tetu Kateřinu?!Saturnin: Jasně si vzpomínám, že jsem řekl milostivé paní "Má úcta".teta Kateřina: Ne! Jakmile mě uviděl, ušklíbl se a řekl "No, maucta".

Takže znovu opakuji, o to mi nejde. Mrkev prostě škodlivá není. Jestli je určitému procentu lidí po ní těžko, nebo ji hltají po kilech, to je jiná. Ale nelze mluvit o škodlivosti. A divím se, že to nezaujalo i někoho jiného. Takové dohadování mi fakt přijde dost pod úroveň.

72mona3 - mě to zaujalo silně, ale nebudu "strkat hlavu mezi nárazníky rozjetých lokomotiv".

Navíc vidím, že i z prdu lze vytvořit kuličku . Děvčata, už klídek!

Bene, přesně tohle je špatně. Na stejném principu funguje i šikana. Všichni jen přihlíží.

No přesně z tohodle důvodu jsem to dal do diskuse. Aby se dalo o problematice volně diskutovat. Nechť mozky bojují! Je to zajímavé sledovat a lidé se dozvědí něco o mrkvi. A po syrový mrkvi fakt bolí břuch, proto já to moc nejím, i když chuť by někdy byla. Někdo to zas má po česneku a že je česnek zdravej "vo tom ani potom", že.

Junkers, jsem ráda, že jste spokojený. Tak to už jsou minimálně dvě osoby.

Voda je blbost. Roztáhne žaludek a odchází pryč. Je to v hlavě! Slivka je sice kalorická ale lepší jak pět klobásek.

Voda těsně před jídlem není dobrá, naředí se žaludeční štávy a trávení je pak narušeno. Leda, že by to byl záměr, aby trávení klempírovalo.

Kdysi me zlobil žlučník, celý mesíc jsem jedla suché staré rohlíky a suché brambory. Shodila jsem 5 kg.

Ještě k tý vodě, mám k tomu takovej anekdotickej příběh:

Jednou jsem si koupil jitrnice a ohřál si je se zelim a tak. Dostal jsem žížu, ale neměl pivo, tak jsem tam za tou jitrnicí poslal vodu. Byla to jedna z blbostí, které jsem ve svém životě udělal, už nikdy více! Já to prostě nemohl strávit, celej jsem se rozklepal, kdybych byl stroj tak ze mě lítali šroubky.

Druhý den jsem to zalil pivem a v pohodě.

@junkers

- já ale myslím vodu místo jídla !

@pb

- možná je to překonané - ale mně to funguje pořád. Chodím spát po půlnoci a večer popíjím heřmánkový čaj neslazený. Pokud mám vlčí hlad - vezmu si rajčata, nebo okurky - syrové a bez úprav - okurky navíc mají utišující vliv na žaludek. .

Ale tělo i mysl si zvykne, chce to vydržet prvních pár dní - je to holt jako s odvykáním jiných závislostí, jako je třeba kouření, nebo alkohol. A jak říkám - výhoda je v tom, že si můžu přes den jíst co chci (pokud se ovšem nenacpu na dva dny předem !)

Čuldo, prosím, neprovokujte. A vyhledejte si to na internetu. Je toho tam plno

No tak teď vidím tu úroveň, kterou jste zmiňovala vy, "mono", dnes v 11 hodin. A proč chce zrovna "culda" provokovat, to nevím. Asi se nachází ve stejné úrovni. A ano, je toho o mrkvi napsáno už dost. A nejenom na internetu. Dokonce už i tady, na poradně. Takže klid děvčata, nohy do tepla a zapomeňte na tu "suzy", která vám "pije krev". a věnujte se něčemu užitečnějšímu.

Co zde může být užitečnějšího, než vyvracení dezinformací...

A pořád nespokojená? Tak vyvracejte. Ale jestli si myslíte, že se vám podaří nějak "vyvrátit" mne, tak jste vedle jak ta jedle. Možná ještě na začátku této absurdní diskuze, ale teď mi už jenom zpestřujete večer. Už jsem totiž pochopila, kde je ten "zakopaný pejsek" . No nic. Také se mějte hezky.

P.S. A víte že bychom mohly být dobré kamarádky?

Pejsek? Ne. Minimálně slon. A hned zítra začnu obcházet obchoďáky a věšet tam varovné tabule: NEBEZPEČÍ! ŠKODLIVÁ MRKEV!

Aha, tak nemohly. Škoda. A napište jak to dopadlo. Já bych do toho ale nešla. No uvidíte, držím palce.

Aha! Teď si hrajeme, kdo bude mít poslední slovo?

Zase špatně. Proto jsem psala o tom zakopaném psu. Že teda vím kde je zakopaný. Vůbec mi nejde o to poslední slovo a proto nemůžeme být kamarádky. Slibuji, že až teď odpovíte, tak já už budu mlčet, abyste měla poslední slovo vy. Přísahám!