Zdravím vespolek, lidičky, jak se vám ráno vstává? Myslím tím 4:00-5:00 hod ráno. Jestli za mlada to šlo lépe a nebo se na to dá po letech u někoho zvyknout?
2x
Když bych měla vstávat takhle brzy, tak bych do týdne umřela 
. Jak tady někdo píše, že na všechno se dá zvyknout - NEDÁ. I když vstanu, tak je to k ničemu, protože moje mozkové buňky spí tak do 8mi - 9ti hodin. A maximální nasazení mají až tak od 7 večer do 3 ráno. A to je zajímavé, kdybych se ve 3 vzbudila, tak mozek ještě chrní. Naštěstí mám práci, kdy časově jsem svým pánem a mohu si určovat pracovní dobu sama.
1x
Zvyknout se prý dá na všechno. Jak kdo. Já mám s brzkým vstáváním problém už od malička. Kdysi jsem musela vstávat kolem čtvrté. Dávala jsem si dva budíky, jeden tak, abych na něj nedosáhla. A koncem týdne jsem už byla téměř k nepoužití. Usínala jsem kdekoliv. Teď vstávám v půl šesté, když mám ranní. A jde to. Ale ideální to není. Před nedávnem jsem řešila psychické problémy mého psa. Pořád mě budil. Plus minus kolem čtvrté a nenechal mě usnout. Časem jsem začala mít problémy s rovnováhou. Šla jsem na záchod doslova podél zdi, protože jsem byla jak opilá.
Takže jak říkám. Zvyknout se prý dá na všechno. Já tedy ne... M.
1x
Dobrý den, ano, takto brzké vstávání je nelidské a mělo by se (možná až) trestat. Mám to stejně jako Vy. Nejdříve se probouzí moje tělo a mozek až později - takže, ranní motání, zhoršená schopnost uchopení předmětů, nenálada a otázka proč zrovna já. Nikdy nepochopím, proč je to zařízeno tak, že večer je pod peřinou chladno a ráno, když se má vstávat, je tam tak příjemné teploučko - není to spravedlivé a nedává to smysl. Ovšem, dočetl jsem se, že prý pokud je dospělý člověk hned po probuzení aktivní a schopen fungovat, tak je nemocný (duševně). Jinak znám pouze dvě výjimky, kdy je plná ranní aktivita i veselost - to je pes nebo malé dítě. Takže, pokud máte ranní potíže jste normální. Zdravím!
doplněno 21.09.17 23:13:
dragoncz - nechte, protože to znamená, že Váš mozek vůbec neodpočívá a je stále (i ve spánku) stejně aktivní, což není normální. Zdravý člověk vstává rozmrzelý a nerad.
Už jsem si myslela, že mám takový problém jen já. skoro celý život jsem vstávala kolem páté a párkrát i kolem čtvrté, jenže to bylo tak před dvaceti lety. Nebyl to žádný šlágr, ale nějak jsem to dala. Ale po čtyřicítce je to čím dál horší. Né že bych nevstala, ale mozek se "probouzí" až kolem půl osmé-osmé. Není to problém, pokud děláte jen rukama, ale když mám zapnout mozek v šest ráno...
. Zkoušela jsem i kávu a různé byliny, ale...nic. Prostě mozek otvírá v osm ráno a zavírá v osm večer 
. Po osmé také nic mozkem nevymyslím. 
. Co s tím?
0x
Ale zase na druhou stranu... když vstávám brzy jen jednou, třeba kvůli nějaké akci, cestě, inventuře apod., tak se probudím velmi rychle. Někdy se dokonce budím i předem a poté hned funguji naplno. Ovšem asi jen do osmi, pak si tělo uvědomí, že doteď fungovalo mimo obvyklý režim a přepne na úsporný
doplněno 22.09.17 11:00:
Je dobrý vědět, že těch, co mají společné "zadky", je víc 
Takhle jsem se už dlouho nenasmála lidičky. Ale zkuste tohle všechno vysvětlit zaměstnavateli 
. Jen jeden příklad za všechno...jednou za 14 dní potřebuje zaměstnavatel, aby lidi šli do práce (u sestry) a tak sestra ráno vstane po třetí hodině ranní a na čtvrtou jde do práce "na přesčas". domů múže již ve dvanáct. Když jsem se jí ptala, proč v sobotu vstává tak brzo, tak mi řekla, že chce být brzo doma. Ale nedalo mi to a zeptala se ještě na jednu věc...hele a co děláš potom, co dojdeš z práce domů, protože já bych byla mrtvá a ona mi na to řekla...mnooo jdu si tak do tří lehnout a tak jsem pochopila
0x
Od jakživa se mi vstávalo špatně, každá doba byla pro mne moc brzo a to se ještě na mne nesmělo mluvit, tedy smelo, ale já nereagovala. Nyní, ve stáří, se snadno přizpůsobuji okolnostem a vstávám podle potřeby, klidně v pět. Nevím, čím je to zaviněno, možná opravdu věkem.
No to je právě to divné, myslela jsem si, že to "časem" bude jak píšete, ale vyhovuje mi vstát v šest, na sedmou do práce a než začnu pomalu používat hlavu, dělám nějké spíš automatické věci, než budu v hlavě myslet. . Pro mě je ta začínající sedmá stěžejní. Chodívala jsem dost dlouho na šestou a v půl třetí domů. Ale sotva jsem dojela únavou domů a první co bylo hned po odemknutí dveří...zaplula jsem na gauč a nejméně hodinu zavřela oko. Ale kolikrát se mi podařilo natvrdo usnout i do sedmi večera - jednalo se tak spíš ve čtvrtek a pátek, kdy ta únava byla dost velká. Když vstávám po šesté, tak se mi to nestává
Dobrý den, on je prý tzv. nízký spánek a hluboký spánek. Když Vás trefí budík do hlubokého spánku (do nějakého hezkého snu), tak je to jako rána palicí a člověk se probouzí úlekem a potom jsou tyto ranní potíže. Když Vás trefí budík do nízkého spánku (bez snění), tak je to celkem v pohodě. Můj kamarád, který vstává velmi brzo, říká že nemá v noci žádně sny. Já si myslím, že sny jsou důležité pro regeneraci mozku a nejlepší je ta ranní fáze, o kterou člověk, když vstává brzo přichází a mozek není pečlivě zregenerován a odpočinutý, tak je to nezdravé. Oč veselejší je ranní vstávání, když se tělo probouzí samovolně a třeba slunečním svitem - to je potom bez potíží a může se fungovat skoro hned. Zdravím!
doplněno 22.09.17 09:14:
maky - záleží snad na tom, kdy člověk ulehne, resp. jak dlouho spí. Ovšem, ráno vstává vždy (a v tom nejlepším).
Jak jsem nekolikrát četla, nejdůležitejší spánek je prý do půl noci, také je nejhlubší a nejvydatnejší. Pak už nic moc, ale nevím, četla jsem to.
doplněno 22.09.17 11:13:
jasně, např.syn má noční směny, takže lepší je mít spánek ve dne, nežli žádný spánek. Ale asi tím mělo být řečeno, že spánek od večera do půl noci je nejvydatnější. Určitě tomu není potřeba věřit, četla jsem to nekolikrát.
0x
V podstětě mi to nedělalo problém nikdy,i když dnes jsem raději když mohu spát déle.Dokonce dříve,když jsem měl 24hodinovku (deveťáka či malého koně) tak jsem nikdy po příchodu ze služby domů nešel spát jako někteří i mladší kolegové.Ale každý jsme jiný,každý potřebujeme něco jiného-pokud by to tak nebylo-byli bychom jen živými stroji.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.