Zvládání psychické a fyzické zátěže

Řekl bych, ze Tvi vrstevnici se narozdil od Tebe umí odreagovat. Pokud pracuješ hlavou, musíš umet vypnout. Alkohol je pouze jedna z moznosti. Stejne tak funguje sport, fyzicka prace, film nevyžadující přemyšleni atd. a samozrejme nejlepší je kombinovani a střídání výše uvedeného a dalších. Pokud stale jen sedíš v uceni nebo u PC, tak se nediv, ze jsi nevykonny.

Díky.

S tím filmem jsi mě překvapil. Já se totiž nedokáži normálně dívat na film; v kině ano, ale u počítače ne; musím to přerušovat a přemýšlet.

Kdysi jsem v jedné době přestal chodit na ICQ s tím, že tam strašně spoustu času prokecám. S odstupem mnoha let mám pocit, že jsem si tím až tak moc nepomohl.

Ve škole jsem nesnášel, když mi učitelé nadávali po dotazu na něco, co řekli. No, řekli, ale můj mozek v té době nebral (asi v tom má oporu tvrzení, že studentům je třeba říkat pětkrát). Vybrané předměty jsem chtěl mít poctivě, a dospěl jsem k závěru, že je k tomu potřeba i nějaký soulad s učitelem (tzn. nedorážet na něho); já jsem se snažil bojovat za spravedlnost, aby to bylo zvládnutelné a férové, pak jsem to dostával sežrat. Na druhou stranu, jeden profesor na VŠ dokázal zakódovat do HDB3 to, co nedokázali studenti (takový objem za konstantní čas), a to mu bylo přes 60 let (možná trénink, ale možná spíše praxe, kdy už věděl, jak na to jít, aby se tolik nevyčerpal).

No, proti základní škole je život těžký. Už na střední jsem nadával, jak velké zatížení to (při studiu na jedničky) je. Pociťuji ale to, co jsem četl, a sice že svět patří trojkařům a jedničkáři pro ně pracují.

A ten alkohol to dokáže umocnit? Trvale piji hodně kávy.

Takže nakonec, podle toho, co píšeš Ty, mi vychází, že bude rozumné přijmout práci realitního makléře (jako OSVČ). Bude to jednání s lidmi proložené rozhazováním lístečků do schránek, takže se vytížím rovnoměrně. Souhlas?

Ještě bych na to navázal tím, že na VŠ jsem v průběhu cvičení předmětů Lineární algebra pro IT a Matematická analýza pro IT ztrácel orientaci, nestačil mi dech. Jen jsem opisoval z tabule, nestíhal jsem přemýšlet. Nemohl jsem to kontrolovat, jako se na ZŠ a SŠ říká, že jeden počítá u tabule a ostatní ho kontrolují. Měli tento problém spíš skoro všichni (jen já jsem se ozýval)?

Díky.

Moje odpověď se Vám nespíš líbit nebude → vidím hlavní problém v tomto: "Na pohybovou aktivitu jsem líný, nikdy jsem nedělal žádný sport, ale jde mi hlavně o psychickou zátěž (aby mě nebolela hlava)."

Zvykněte si a věnujte se pravidelně některé fyzické aktivitě (nemíním vrcholový sport), vypnete, pustíte z hlavy myšlenky na programování/práci a pravděpodobně bude i po bolestech hlavy.

Ne, naopak. Každý, kdo chce pomoct, je vítán. Díky.

A fyzická aktivita vytěžuje mozek? Když budu zvedat činky, budu počítat, ale při chůzi přemýšlím.

Máš trvalou jednostrannou zátěž, proto jsi nevýkonný. Střídej fyzickou/ psychickou zátěž a odpočinek... Jedna z nejlepšch činností jak vypnout je lezení - mozek se na to musí naprosto soustředit a vypne pracovní problémy atd. Na odreagování nic lepšího neznám..

No, je fakt, že se stran středoškolského studia se doporučuje střídat memorování humanitních a technických předmětů. Také je pravda, že při práci, která kombinovala ježdění vozidlem a práci u počítače, jsem zátěž pociťoval (celkově) menší.

K lezení by bylo těžké mě přesvědčit. Potřebuji cítit, že pracuji.

Moc díky.

Podle mne nevytěžuje.

Mínila jsem to stejně jako Asd1 → střídat duševní a fyzické aktivity.

To, že umíš makat hlavou, tak je dobré mít, aspoň částečně, vyvážení fyzičkou, třeba se pokus zajít na bazén a tam kousek odplavat, postupně, aspoň 4 bazény, v klidu, žádný spěch a když to půjde, tak kousek pod vodou. Přijdeš na jiné myšlenkové pochody, budeš jinak unavený, bez lidí, v klidu. Vypneš a pak opět zabereš.

Já mám tip na fyzickou aktivitu - chodit. Už se na to přišlo, prostě chůze je nejlepší, ovšem nestojí to žádné peníze, tak se o tom moc nemluví. 10 km za den a večer je mi všechno jedno. Nejedná se o žádnou stylovou turistiku, ale prostě tam, kam si jiní dojedou autem, se dá jít i pěšky.