Zdravím, potrebuji poradit. Nemam čas chodit do posilovny, a potrebovala bych zhubnout boky a stehna. Teda hlavne boky. Nevíte někdo jak na to? Děkuji za odpovědi.
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
Nejde cíleně hubnout jen jednu část těla. Vždy hubne celek. Všichni pějí ódy na Jillian Michaels, tak teď krátce cvičím s ní 30 day shred. Můžeš to zkusit. Ideální je, ještě upravit jídelníček, ale já jím normálně, takže ho neřeším.
Ohodnoceno: 0x
Na to je nejlepší běh, delší tratě pomalejším klidným tempem spíše "vytrvalostně", začít s půl kilometrem, pak kilometr a postupně takto "prodlužovat dráhu" až pak dle fyz. možností nakonec zaběhnout klidným tempem několik km. Každý den 1x tuto delší trasu, pomáhá to skvěle, sama ucítíte jak "boky stehna mizí"...
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny volná diskuze
- Letní rebus-U Š I L A P Ě T O K? - 1 odpověď
- Nápad na soutěž? - 1 odpověď
- Mb evolveo easyphone d2-mazání sms? - bez odpovědi
- Problémová firma v okolí - 3 odpovědi
- Insolvence, svatba - 1 odpověď
- Smrt zvířat - paradox - 10 odpovědí
- Puchýře po opalování - 8 odpovědí
- Prace, volno - 8 odpovědí
- Jak se žilo židům před 18.-tým stoletím? - 2 odpovědi
- Povinnost registrace u ÚOOÚ - 1 odpověď
- Čárka v češtině - 12 odpovědí
- Co je čulibrk a čurybrk? - 5 odpovědí
- Nemám se s ostaními o čem bavit - 3 odpovědi
- Výmaz rejstříku trestů - 1 odpověď
- Kam na praxi? - 1 odpověď
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ode dneška nekouříme - je to pravda? - 323 odpovědí
- Kupujete párky a jaké? - 37 odpovědí
- Co to je a k čemu se to používá? - 25 odpovědí
- Zajímavý nápad? - 18 odpovědí
- Dopravní zip výborná věc pro nerváky - 31 odpovědí
- Jen tak si postěžuju - 31 odpovědí
- Čím novější mobil, tím méně soukromí - 12 odpovědí
- Gulášové konzervy z Lidlu - 23 odpovědí
- Nezručnost - 21 odpovědí
- Vlastníte telefon? - 35 odpovědí
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz