Čaute lidi chtěl bych přibrat,(nejsem zas tak chudý ale chci přibrát víc)-(vážim 60kg),nemáte nějaký tip počem se dobře přibírá,např myslím cpát se rohlikama nebo chlebem, něco jednoduššího než drahý recepty něco snadšiho. dáíky předem 
0x
Když jsem byl student, měl jsem stejný problém jako ty. To, co mi hodně pomohlo na přibrání, byly obyčejné ovesné vločky, Obsahují hodně sacharidu, takže jsou dost kalorické, ale jsou zdravé. Míchal jsem si je jen s mlékem a kakaem. Chuťově to tedy není nic moc, ale je to levné (což pro mě jako studenta v té době byl největší argument) a nabral jsem po nich 10 kilo za půl roků (jednu dobu jsem je jedl i třikrát za den).
Ideální je ale to toho sportovat nebo posilovat, jinak naberete jenom tuky.
0x
Kdyby ti šlo o svaly tak ke snídani ovesné vločky, kaši a každý den tvaroh, pokud ho sneses. No a začít cvičit.
doplněno 12.08.15 17:46: To byla nadsázka
Dnes si dá denně dva drinky a za rok je z něho závislák - alkoholik. To platí obzvláště u mladých lidí!
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.