Jak shodit břicho

Od: Datum: 08.03.13 23:32 odpovědí: 2 změna: 09.03.13 11:46

Ahoj mám takový problém, je mi 17 a mám takovej vetší pupek a snažím se ho shodit a pořád se mi to nedaří. A už si nevím rady cvičím a docela hodně sportuji hraju závodně ping pong a rád jezdím na kole, ale pořád nic. doufám že mi poradítě děkuji moc předem Ahoj


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 09.03.13 03:52
avatar

kmity s cinkama rotaci trupu nebo kyvanim trupu na strany, opakovat az do umoru az ani nebudes umet uz stat, 1-7kg dle kondice... jinak drep > do kliku > drep > postavit se a znovu, taky opakovat do umoru... kazdopadne chce to soudnost

Od: bambucas
Datum: 09.03.13 11:46

A nestačilo by třeba jenom sklapovačky a samotné kliky? A co strava?

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.