Jak se zbavit pocitu tloustnuti?

Od: Datum: 05.07.15 17:06 odpovědí: 2 změna: 07.07.15 11:31
Zdravim, Stalo se nekomu z vas, ze jste drzeli dietu, shodili nejake ty kila a meli jste strach normalne jist? Ten pocit, ze ztloustnu po vsem (nedietnim, nezdravem, sladkem) me neustale doprovazi a nemuzu se ho zbavit, ale ja jako 16ti lety jsem ve vyvinu a pry, ze i kdybych jedl sladke a tucne na noc tak nepriberu, ale taky je to dano geneticky. Napadaji vas nejake rady at uz treba z vasi vlastni zkusenosti? kolik si myslite,ze je pravdy na tom, ze kdyz je clovek ve vyvinu netloustne se i po sladkem na noc? Budu rad za odpovedi.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 07.07.15 11:02

Za prvé - držet diety v 16 letech je kravina.

Za druhé - to, že člověk ve vývinu nepřibere, pokud bude nezřízeně žrát, je také kravina.

Vše je založeno na energetickém příjmu a výdeji. Je možné, že mladý vyvíjející se organismus má vyšší energetické nároky (jednoduše řečeno - přibrat je složitější). Nicméně přijde období - a ono dříve či později přijde - kdy potřeba energie se sníží a jedinec, zvyklý do sebe cpát páté přes deváté, najednou zjistí, že mu přebývají kila a on neví, co s nimi.

Proto bych doporučil si v tomto období zažít "ty správné" stravovací návyky a v pozdějším věku je pouze přizpůsobovat energetickým potřebám těla.

Od: kutululu
Datum: 07.07.15 11:31

Souhlasím, pokud je tělo ve vývinu, rozhodně bych žádné diety nedržela! Nikdy by mne v tomto věku nenapadlo, že bych měla držet dietu. Já jí poprvé držela až ve 25 letech a to když mi váha stoupla z 56kg na 63kg. Jediné co doporučím je nepřecpávat se, je samožřejmé, že pokud večer u televize na posezení sníš pytel brambůrků, k tomu si dáš celou čokoládu a zapiješ litrem coly, tak zákonitě musíš přibrat. Jez normálně 6x denně, i klidně tučná jídla, protože tuky se nesmí ze stravy vynechávat a zaměř se na více pohybu.

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.