Vyjimka pri diete

Od: Datum: 05.07.15 09:46 odpovědí: 4 změna: 05.07.15 17:09
Zdravim, posledni dva mesice vkuse drzim dietu a zhubnul jsem 6 kg za tyto dva mesice. Jeste takove dve kila bych potreboval shodit ale otazka smeruje k tomu, jestli hodne vadi, kdyz jsem si vcera skoro ve 22:00 dal kus zakusku, dva dily toffife a dve kosticky cokolady. Vim, je to velka chyba ale bude to vadit, ze je to navic takhle na noc a tuky se pry vecer hodne usazuji? Denne vypiju nejmene tri litry vody a za celoi dietu jsem si nevzal nic takoveho! Co myslite? priberu? narusi dietu? Diky
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 05.07.15 10:05
avatar

Myslím si, že ta "žravá" nálada není o tom, kolik přiberete, ale o tom, že si mozek a tělo zapamatuje to blaho, které je po sladkém. A bude po něm zase toužit a budete štvanec téhle představy. A opět uděláte výjimku a zase výčitky svědomí. Jak nálada bude klesat a stoupat, tak stejně nahoru a dolů půjde váha. A "jojo efekt" je tady jako z partesu. Zhubnutí a udržení si váhy není jen v jídle. Je to v hlavě. Je to změnou veškerých stravovacích návyků. Proto je tak velký problém nejen zhubnout, ale váhu si udržet.

Od: marek77
Datum: 05.07.15 10:27
Urcite ti m chcete rict, ze je to z velke casti psychicke a jde o to, aby clovek zbytecne neznejistel a nebyl jak na houpacce i s vahou. Ano, nekdy v hlave prevazuje nejistota, je to tezke ale priklanim se k tomu, ze mi to nic neudela, Jak rikate, JE TO O PSYCHICE :/ :)
Datum: 05.07.15 16:59
avatar

Nebojte se, tělo si toho ani nevšimne.

Je to stejné jako byste jednorázově zašel do posilovny a 10 minut tam cvičil, svaly Vám za tu chvilku taky nenarostou.

Od: marek77
Datum: 05.07.15 17:09
Dekuji vam za uklidnujici pozitivni odpoved ;)

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.