Jak se zbavit chuti k jídlu?

Jedině pevná vůle, nic jiného. Jezte jen, když máte hlad. Pokud tu nutkavou chuť nemůžete vydržet a pevná vůle není, nejezte nic kalorického. Vemte si jen kousek zeleniny nebo se napijte vody.

Hlad je převlečená žízeň. Kdykoli máš chuť něco sníst, napij se. Jinak je to o vůli, nic jiného neexistuje.

Jezte na co máte chuť. Je to lepší, než si stresováním kvůli jídlu přivodit některou z poruch příjmu potravy.

Vyzkoušej bylinné čaje, které ti malinko otupý chuťové buňky. Pak je taky fajn vyčistit si zuby nebo cucat mentol. bonbón. A když už to je fakt k nevydržení, tak si nakrájej třeba jablko na malé kousky a ty postupně zobej

No aby to nebylo nakonec jenom o té vodě a tom jablku. Pak by jste hlad zaháněla jenom takto a pak by z vás nakonec byla mentálka (mentální anorexie).

Jak už je tady výše napsáno, zkus se napít. Někdy to pomáhá, ale někdy taky ne

Mít chuť na jídlo a nemít hlad je nesmysl..když je chuť tak tělo zřejmě to jídlo potřebuje. Když budete málo jíst tak tělo si nechá pak všechno co mu dáte a přibírá se. Když budete jíst normálně kvalitní věci a klidně si k tomu něco i občas zobnete nezdravýho a budete mít v životě aktivní pohyb tak budete štííhlááá. Je to totiž naopak. Jak je pohyb tak organismus promine kdejaký prohřešek ve stravování

Zdravím!Nehoní vás mlsná?-Rozkolísaná hladina cukru v krvi.Jestli ano,tak zkuste jíst pravidelně každé 2-3 hodiny.

Wikipedie praví:Pud výživy může přerůst do alimentačního libida, to je situace, kdy se jídlo stává slastí. Důvod může být neuspokojení jiných potřeb a nahrazení uspokojení jinou potřebou, v tomto případě jídlem. Výsledek této slasti může být obezita nebo bulimie.Takže svými slovy, když budete provozovat a budete spokojená s jinými činnostmi, nebudete muset myslet na jídlo a jíst. Tedy, jíte z nudy

Mně většinou honí mlsná, když mám na to čas - když jsem "v jednom kole", tak si na jídlo ani nevzpomenu. Takže bych poradila - zaměstnat se - třeba jít na výlet, za kamarádkou, začíst se do knížky, dát se do šití, přestavování nábytku, žehlení apod.