Ahoj, je mi 18 let a chtěl bych trochu přibrat na váze, protože jsem jak se říká "kost a kůže". Jenže nevím jak na to... Zdá se mi, že ať jím cokoliv prostě nepřiberu. Mám +- 180cm a 60kg.
Nevíte někdo jak a co dělat pro to abych nějaké to kilo nabral a celkově zesílil?
0x
Na tohle téma t proběhla spousta dotazů, i od podobně starých kluků. Jen trošku pohledej: #pribrat
Jinak se ensnaž přibrat pomocí toho, že budeš více jíst, ale že budeš jíst vhodné potraviny ve spojitosti se cvičením - to je to, co bych řekla, že plyne z většiny diskuzí. Detaily uvidíš v nich.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.