Přeji krásné ráno všem.
Mám takový měnší problém, jsem 17letá dívka, která měří 167 a vážím 67,1 kilo. Mě se to až tak moc nezdá, o tohle mi nejde. Chtěla bych zpěvnit tělo a nevím žádné dobré cviky, které by mě bavili. Tak bych se chtěla zeptat jestli byste mi nějaké neporadili. Chtěla bych si váhu aspon udržovat a hlavně bych chtěla zbubnout boky, ty mi na mé postavě vadí.
Budu ráda, za jakékoliv odpovědi.
Děkuji a pěkný den přeje Michaela
0x
Ahoj Míšo 
z osobní zkušenosti něco zábavného na cvičení ... třebas ZUMBA cho'd na zkušeného lektora aspo'm jednou týdně a 1-2 si sje'd DVD hodinovku doma a za nějak měsíc to začne ... Samořejmostí jako u každých ccviků je důležitá životozpráva
Pokud by tě to nelákalo ... běhaní nebo procházky s tyčemi taky není špatná věc ale je potřeba hlídat si tepovku při které spaluješ tuky ... dopl'n třeba brusle ...
Zhubnutým kilům zdar a tobě zvláš't
Protože se zrovna ona musí líbit zrovna vám?
Co kdybych začal: tlusté boky, to je to, co se mi na ženách líbí..
A mě také.. Nemohu si vzít uplé triko, boky jdou hrozně vidět..
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.