Jak nejrychleji zpevnit tělo?

Od: Datum: 21.07.12 10:12 odpovědí: 6 změna: 22.07.12 09:15

Přeji krásné ráno všem.

Mám takový měnší problém, jsem 17letá dívka, která měří 167 a vážím 67,1 kilo. Mě se to až tak moc nezdá, o tohle mi nejde. Chtěla bych zpěvnit tělo a nevím žádné dobré cviky, které by mě bavili. Tak bych se chtěla zeptat jestli byste mi nějaké neporadili. Chtěla bych si váhu aspon udržovat a hlavně bych chtěla zbubnout boky, ty mi na mé postavě vadí.

Budu ráda, za jakékoliv odpovědi.

Děkuji a pěkný den přeje Michaela


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: marisk*
Datum: 21.07.12 10:30

Ahoj Míšo z osobní zkušenosti něco zábavného na cvičení ... třebas ZUMBA cho'd na zkušeného lektora aspo'm jednou týdně a 1-2 si sje'd DVD hodinovku doma a za nějak měsíc to začne ... Samořejmostí jako u každých ccviků je důležitá životozpráva

Pokud by tě to nelákalo ... běhaní nebo procházky s tyčemi taky není špatná věc ale je potřeba hlídat si tepovku při které spaluješ tuky ... dopl'n třeba brusle ...

Zhubnutým kilům zdar a tobě zvláš't

Ohodnoceno: 0x
 
Od: micaela*
Datum: 22.07.12 09:14

Ahojky

Moc děkuji za úžasnou odpověd, zumbu v mojim okolí asi nenajdu, ale ráda jezdím na bruslích, tak to určitě zkusím a pak nějaké to běhání a cvičení na dvd Uvidím, jak mi to půjde.

Ještě jednou děkuji, zdraví Michaela

Datum: 21.07.12 11:08
avatar

micaela, že jste zapomněla, že sedíte u počítače? Do jakéhokoliv vyhledávání zadejte - cviky na zpevnění - a je to. I s videem. *hej*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.07.12 19:24
avatar

Tlusté boky to je to co se mi na ženám vůbec nelíbí, takže doporučuji to zhodit

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.07.12 19:36
avatar

Protože se zrovna ona musí líbit zrovna vám?

Co kdybych začal: tlusté boky, to je to, co se mi na ženách líbí..

Ohodnoceno: 0x
 
Od: micaela*
Datum: 22.07.12 09:15

Děkuji za tuto odpověd

Ano někomu se to líbí, ale někomu ne. A třeba mému přítelovi to trochu vadí :( A mě také.. Nemohu si vzít uplé triko, boky jdou hrozně vidět..

Zdraví Michaela

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.