Nemůžu usnout

Od: Datum: 15.02.15 00:52 odpovědí: 5 změna: 15.02.15 12:14

zdravim všechny co neuspěji ,poraďte prosim nějakou fintu aby co nejdříve usnul.predem dekuju


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: pajaaaaaa
Datum: 15.02.15 01:34

teplé mlíko s medem a knížku do ruky :)! a slečnu do postele na zahřátí? 3:) :D

Od: mp
Datum: 15.02.15 02:01

Zdědil jsem po babičce Hypnogen, za posledního půl roku jsem si ho sám (vědom si všech rizik) dvakrát naordinoval a dobrý. 10ti hodinový kvalitní spánek s půlhodinovou přiblblostí po probuzení alespoň u mě byl zajištěn.

Datum: 15.02.15 07:38
avatar

Jiřinko, všechno nejlepší k sváku *pusa* Nespaní neřeš. Vůbec o tom nepřemýšlej, neprožívej! Jinak se budeš stále děsit, že už zase neusneš. A ten strach ti fakt nedovolí usnout. Nejenže budeš nevyspaná, ale i bohovsky najedovaná. Vyprdni se na to a dospi to po obědě. Ale ne příliš dlouho, přespala bys ses. Hlavně neřeš! Ber to tak, jak to jde. Jak přišlo, tak odejde.

Datum: 15.02.15 10:05
avatar

Už jsem to tu psal. Kdysi.

U televize zaspíš bez problémů. Koukáš s otevřenýma očima a najednou spíš...

Mně kdysi někdo poradil, abych když vlezu do postele, nezavíral oči. Jen je přivřel. A věnoval se sledování mého dechu a všechny vedlejší myšlenky zapudil. Dá se to naučit.

Posledních 25 let zaspávám kdykoliv, kdekoliv do pár minut. Když mám oči zavřené, přemýšlím. Po pootevření zaspávám. Účinnost u mne tak 95 %

Datum: 15.02.15 12:14
avatar

Ahá, takže musím sama sobě nalhat, že vlastně vůbec spát nechci - a buch, usnu?

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.