Nejste přihlášen/a.
Ahoj, nedávno jsem se rozhodl, že změním životní styl. Tzn. budu jíst zdravěji, více se pohybovat atd.
Mimo jiné jsem skoncoval z obyč. černým sáčkovým čajem a již kupuji zelený, sypaný čaj, kávu kupuji v čajovně čerstvě mletou (žádnou Jihlavanku), vysadil jsem téměř všechny uzeniny apod. Také čtu etikety na každém výrobku, abych věděl, co si cpu do žaludku. Zkrátka nechci jíst ty chemické náhražky, kterými je naše republika zaplavená jako mor. Zeleninu a ovoce pěstuji doma, občas upečeme domácí pečivo, bílé pečivo jsem nahradil celozrným, cukr jsem nahradil medem, ke stravě přidal ořechy, jogurty a kefír, hodně česneku, křenu a kysaného zelí, zeleniny,: vysadil jsem velké množství alkoholu atd.Samozřejmě, že člověk občas koupí a sní nějaký šmejd, tomu se nedá zabránit, ale snažím se.
Vždy jsem měl problémy s pálením žáhy. Někdy jsem měl takové stavy, že mi bylo až na zvracení, jak se mi vracely kyselosti ze žaludku, bolest břicha téměř denně. Neměl jsem ani moc pohybu a litr piva denně byla moje každodenní dávka.
Nyní přijedu z práce, převléknu se a jdu si na půl hodinky zaběhat, jen tak lážo plážo. Pálení žáhy je minulostí a bolesti břicha jakbysmet. Všeobecně se cítím mnohem lépe, přestal jsem se potit jako prase a další problémy, které jsem měl se náhle vytratili (tedy až na ty finanční)
Zajímalo by mě, jak jste na tom vy?
doplněno 06.02.15 19:55:Ještě jsem zapomněl napsat, že jsem vysadil všechny sladkosti (sušenky, tyčinky apod)
Dobrý den, Zdravý životní styl je fajn. Taky se ho snažím držet. Ale pozor, ať se u vás z toho nestane posedlost, kdy budete mít strach vzít do pusy cokoliv jiného, než co má označení bio... apod.
Tak toho se zase nebojím. Občas sním něco všedního Jen dříve jsem to všední jedl neustále a nedělalo mi to dobře. Jak se říká nic se nesmí přehánět. Zas takový magor, abych jedl všechno jenom BIO nejsem.
Jojo, já mám např. oblíbené jídla našich předků. Spíše jsou bez masa. Pohanka, proso, luštěniny atd. Z toho se dá vykouzlit spousta dobrých jídel. Nebo např. halušky s kysaným zelím nebo s brynzou... Ale černý čaj není až tak špatný, ne? Pokud je sypaný a ne ty zbytky smetíčkové z pytlíku.
Ano to máte pravdu s tím čajem. Černý je také velice dobrý. Já jsem narážel na ty sáčkové, kde je spíše než čaj nadrcená kůra ze stromů )
Tak to jo. Ale někdy ty pytlíkové čaje jsou nutnost, zvláště u početnější rodiny, kde jsou velicí pijani čajů. Ty sypané lezou dost do peněz, takže je sice doma mám, ale jen na lepší příležitosti. Např. místo odpolední kávy.
To jsme na tom podobně ano nic se nemá přehánět, jak to psal kolega nad Vámi. Vždycky kroutím hlavou když si tchán v Lidlu kupuje ty nejlevnější párky a uzeninu jen aby ušetřil pár korun
ochutnal jsem to a to je něco tak odporného
na etiketě 15 éček (a to nekecám). Sice většina jich je nezávadných ale třeba dvě tam byly rakovinotvorné a tak to je se vším tady u nás.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.