Jak přibrat - jím hodně

Tloustne se i s nepravidelného příjmu. Takže občas bych vynechal snídani, pak se pokaždé nacpat na oběd a povečeřet třeba i v 8:00. Nebo to chce i trochu stresu.

Ale je to i dispozice genetická, stejně jako u tlustých. Radil si se s odborníkem (doktorem)?

Sportuj... Nejlépe silově (tahem) - nemusíš přibrat tuk, svaly jsou lepší...

přes tolik jídel bych to už viděl na poruchu štítné žlázy, poradil bych se s doktorem a alou na vyšetření... není radno to opomíjet.

Moje úvaha. Všechno nasvědčuje tomu, že vaše štítná žláza, nepracuje tak jak má. Nyní jen uvažujete, jak přibrat na váze. Nepomůže vám žádná strava, jídlo v noci, zákusky, čokoláda. Tělu něco chybí a tak se brání. Vše co sníte, projde tělem a tělo si nic nestačí odebrat. Nyní ještě nemáte problémy, vyskytnou se postupně, jak tělu budou chybět potřebné složky, pro růst těla. I když vám lékař na štítnou žlázu předepíše lék, který budete pravidelně brát, to neznamená, že ztloustnete. Můžete celý život jíst, sladké, čokolády, velké porce jídel a stejně vám zůstane štíhlá postava celý život. Jídlo do vás padá jako do studny a za chvilku, můžete zase jíst dál. Po nějakém čase sám uvidíte. Jen můj názor.

V 15 letech jsem při výšce 186cm vážil 60kg, za 3 roky jsem při stejné výšce vážil 90kg a jedl jsem jenom o něco víc, než předtím. Je to prostě věkem, první rosteš do výšky a pak do šířky, takže klid přibereš. Zkrátka máš takové geny. Hlavně si doma neválej šunky jak vepř a sportuj, tím si spíš pomožeš. Posilka je na to dobrá věc, akorát jsi možná ještě mladý, tak spíš s lehkýma vahama, nebo s vlastním tělem cvičit. A večer tvaroh před spaním..uvidíš jaké budeš chlapisko

Také jsem taková byla. Bylo lépe mě šatit, než živit. Při výšce 173 cm byl můj sen 54 kg. Toho jsem docílila až po prvním dítěti. Navíc, v té době byly v módě ženy bujných tvarů. Sofia Lorenová, Lolobrigita a tak. Dokonce do mě píchali nějaké injekce, abych přibrala. A také jsem byla v ozdravovnách, protože jsem byla celé dětství taková. Táta mi chtěl zarazit basket, že to všecko vylítám. Takže, nic si z toho nedělej. Popracuj na držení těla. Hrbatý, hubený čahoun, to je smutný příběh. A nic moc hezký, zvláště pak, když šetří úsměvem. Narovnej se, popracuj na svalech, jez když máš hlad. A řekni si: Jaký jsem, takový jsem. Komu se to nelíbí, ať mi vleze na záda. A pozor na hlavu! V té to měj srovnané! :D

Že by se radila na přibrání tučná jídla? To snad ne. To neudělá dobře nikomu - hubenému ani tlustému. Tedy pokud ti opravdu nejde o tuk Jestli teď tělo naučíš na nevhodnou stravu, vrátí se ti to jako bumerang. S pivním kotlem a nesoustředěným mozkem pak budeš v pět a dvaceti vykládat nostalgicky, jaký jsi byl komár v patnácti. Jez rozumě, posiluj, lez, běhej, jezdi na kole - cokoli, tělo si vezme, co potřebuje, a hlavně vytvoří, co potřebuje. Nepřipadá mi, že bys jedl nějak přehnaně, na to, kolik ti je, i když samozřejmě nepíšeš množství. Kluci v tomhle věku jsou prostě kyseliny. Nějaké přípravky v tomhle věku jsou blbost, na hubnutí i přibírání, leda si tím rozhasíš metabolismus, který už tak má co dělat, aby všechny ty změny v tobě ustál Jestli ale budeš pokračovat takhle, zaručuji, že dobře nedopadneš - jsou sice lidé, co prostě nepřiberou, ale taková ta neforemná kulatá ramena, ohnutá záda, tyčkovité nohy a vypouklé břicho, to není hubenost, ktetá by byla přitažlivá. Dobrý dům se postaví leda z dobrých cihel Jez správně, kolik ti dělá dobře, když si to můžeš coby nepřibírající dovolit, a cvič. Lepší radu ti nikdo nedá.

Navštívila bych výživového poradce, který zkombinuje potraviny. Nezabývá se jen hubnutím. Jíst mnoho neznamená přibrat, je to jen nesprávnými jídly. Sladké třeba vytvoří rychlou energii, tak však rychle vyprchá.

Zadej si do vyhledávače googlu : potřebuji přibrat

jsou tam nějaká vysvětlení a rady

Až se oženíš, kila půjdou nahoru sama.