Škaredé sny - jak se jich zbavit

Od: Datum: 18.01.13 13:19 odpovědí: 4 změna: 18.01.13 13:57
avatar

Ahoj.Posledních pár dní mám škaredé sny při kterých se vnoci budím,ale nepamatuju si je...jen ten poslední,to se mi zdálo že sem byl u vážné autonehody. Nevíte jak se těchto snů zbavit,chci se už pořádně vyspat a ne se pořád budit :-/


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 18.01.13 13:31
avatar

Špatné sny si děláte Vy sám. Je to důsledek zvýšeného životního tempa, stresu, špatné stravy, špatné fyzické kondice...

V některých momentech, ale u dospěkých lidí to nebývá často, můžou být noční můry vyvolané nějakým zlým nebo netradičním prožitkem v poslední době.

Zkuste se zamyslet, co se u vás za poslední dobu změnilo a třeba najdete svoje vlastní řešení a léčbu na noční můry.

Od: ben®
Datum: 18.01.13 13:49
avatar

Dobrý den, jak již bylo řečeno, dá se to ovlivnit životosprávou. Vypustit alkohol, nepřejídat se na noc, chodit spát pravidelně v určitou dobu a dobře si zvolit lůzko a hezky si ustlat. Někomu pomáhá vypít na noc čaj z medunky lékařské, někdo doporučuje sníst banán. Na noc nepít kávu, před spaním "vypnout" mozek a zklidnit myšlenky. Zdravím!

Datum: 18.01.13 13:50
avatar

Sen ovlivnit nelze a ani snění se zbavit nelze. To už by se o takové metodě dáááávno vědělo. Sníme všichni. Někdo si sny pamatuje a může je vyprávět celé, někdo se probudí a neví nic, někdo řekne, že se mu nic nezdá. Ale to není pravda. Vždycky se něco zdá, jenom jsou jedinci, kteří se probudí a fakticky nic neví. Já si třeba pamatuji i sny z dětství. Mívám hezké sny i noční "můry". Když jsem byla malá, těšila jsem se, až si vlezu do postele a usnu. Říkala jsem tomu chodit do biografu...

Já bych Vám poradila, abyste své špatné sny nerozpitvával a přestal o nich přemýšlet. Když Vás probudí "zlý" sen, tak začněte myslet na něco, co musíte zařídit druhý den, co budete dělat a tak dál. Prostě se odpoutejte od toho snu. Vím o čem mluvím, neplácám do větru. Kdybych Vám tady začala psát, co všechno se mi zdá, tak z toho bude kniha ve všech žánrech. Já se naučila se svými sny žít, stejně s tím nic nenadělám.

Ale Vy píšete v poslední době. Tak bych se přikláněla k názoru zhora řečeného, (omluvám se, zapoměla jsem Nick), asi jste v poslední době prožil něco, co Vás rozhodilo, anebo máte z něčeho strach...

Ale to ovlivnit nikdo a žádný lék nedokáže, jen Vy sám.

Datum: 18.01.13 13:57
avatar

Tak děkuju za rady.Příští týden mě čekají zkoušky,nemyslým že bych z toho byl nějak ve stresu,ale možná je to příčina :)

 

Poslední otázky Poradny volná diskuze
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.