Strach ze tmy

Od: Datum: 14.05.13 17:13 odpovědí: 4 změna: 14.05.13 21:25

ZDravím prosímvás lidi mám problem večer nemužu spát protože od malička se bojím tmy mám špatné vzpomínky je mi 18 a pořád se bojím nevím co mám dělat nevíte jak to překonat? nespím vždy tak do 3-4hodin do rána...pak když usnu jak se rozedníva ale vzbudím se tak v 8hodin...a cele dny jsem nevyspaný a unaveny...děkují za každou radu...


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 14.05.13 17:16
avatar

Já bych zašla k psychologovi. Spát každý den 3-4 hodiny, to není žádná sranda...

Od: vlasatec*
Datum: 14.05.13 17:43
Tak si nech rozsviceno a můžeš spát celou noc. Vidím to ale jen jako prozatímní řešení.
Od: askmenow*
Datum: 14.05.13 20:04

Zatím bych si koupila nějakou noční lampičku (dělají se například dětské do zásuvky) případně jinou lampičku s hodně úsporným světlem (např. diodou) a nechávala si ji svítit. Samozřejmě tma tělu prospívá a tak je vhodné zvolit takové světlo, které je nejslabší, ale už se při něm nebojíš.

To je však jen provizorní řešení, skutečně ti radím navštívit psychologa a s jeho pomocí se problému postupně zbavit. Tenhle strach by tě mohl v životě hodně potrápit a omezovat, do budoucna by navíc omezoval i tvoji partnerku a tak dále. Prostě to chce řešit.

Od: ukulelee
Datum: 14.05.13 21:25

děkují určitě tam zajdu :)

 

Poslední otázky Poradny volná diskuze
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.