Jak ovlivnit co se mi bude zdát?

To je téma, panečku. Snažíme se na to s dcerou přijít, jak to ovlivnit. Jediné výsledky našeho výzkumu jsou zatím ty, že v jedné místnosti se zdají spíše optimističtější sny a v druhé místnosti zas spíše ponuré.

Jako dítě jsem byla na táboře, kde se mi tuze nelíbilo a v noci jsem měla sen, že vidím lustr, který jsem měla v pokojíčku, tak jsem si říkala super, vidím lustr, to jsem doma a ten tábor byl jen sen, ..a v tom jsem se probudila a byla jsem na tom táboře.

Jiank před usnutím míbám takovou tu hladinku (říkaj tomu alfa), ta chvilku trvá, no a vní já si libovolně listuju v mém soukromém katalogu snů - je to seznam snů. které se mi zdály včera, před týdnem, před deseti lety, opravdu. V té databázi mám tak cca 200 snů, odhaduji, to jsou tedy sny, na které jsem v tom přechodném stavu se plně upamatovat, jakoby se mi zdály včera. Ale bohužel neumím zařídit, abych do těch snů vklouzla, jen si je mohu připomínat jako film . jakmile usnu, zdá se mi nějaká nová hovadina.

Dobrý den, můžete to vyzkoušet pomocí metody tzv. lucidního snění. Cílem lucidního snění je uvědomit si během snu, že je to sen, nebo lépe řečeno, vytáhnout tuto znalost do vědomé části mysli. Jakmile se vám toto podaří, otevírají se najednou nekonečné možnosti. Je to ale poměrně dlouhodobý proces a ne všichni odborníci na něj pohlížejí vlídným okem. Někteří tvrdí, že mozek si během spánku musí odpočinout, proto není dobré toto provozovat a rušit ho. Mně se pomocí této metody podařilo zrušit nepříjemné sny o pronásledování, které mne kdysi obtěžovaly v mládí. Jednou jsem se dokázala ve snu otočit a čelit té hrozbě a od té doby tyto sny přestaly.

Klíčem, jak na to, je zajímat se o své sny, psát si je těsně po probuzení, ale především proces usínání a uvědomování si toho přechodu. Potřebujete opravdu dlouhodobou praxi, jak tento stav navodit. Něco málo o metodách se dozvíte zde, pokud vás to zaujme, obstarejte si spíš podrobnější knihu, např. tuto Lucidní snění od /...

to by bylo fajn, kdyby to šlo - mám několik oblíbených snů z mládí, ale ne a ne je vyvolat. ! Teď se mi zase zdají jiné sny a jsou i zajímavější, (možná je to tím, že mám při usínání puštěný nějaký film) - a už mám taky několik oblíbených, tj. takových, které se mi zdají opakovaně a líbí se mi v nich.

no, já bych možná připomněla, že nepříjemné sny se zdávají po těžkém jídle, koukání na horor, přemýšlení nad problémy - tak bych radila se toho vyvarovat... a pak ve fázi usínání se snažit myslet na příjemné věci - já si např. představuji jak lítám nad krásnou krajinou, nebo plavu v teplém moři, popř. si vybavím hezký minulý sen a snažím se na něj navázat...

Zdravím ,

určitě se ovládat sny dají ale chce to trochu cviku. Sám osobně jsem to zkoušel podle známé knihy Moc podvědomí od Josepha Murphyho. Jde o to, že poté co ulehnete do postele a začnete pomalu usínat , začnete si říkat a opakovat větu např. přeju si aby se mi dnes zdál sen z dětství , o lásce a podobně . Je potřeba se na to soustředit e nenechat se vyrušovat okolím (světlo a zvuky). Systém je obdobný jako když si před spaním několikrát řeknete ,že se ráno chcete probudit v 6 hodin k čemuž pak skutečně dojde.

Chce to však trénink a trpělivost.

Přeju hezký den

Petr ( pb.consulting@mail.com )