Rotoped nebo něco jiného?

Od: Datum: 13.01.13 18:32 odpovědí: 11 změna: 31.01.13 19:37

Dobrý den.Máte s rotopedem zkuenosti?Jak dlouho mám na něm posilovat denně,abych dola výsledku?A po jakou dobu?děkuji.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 13.01.13 18:51
avatar

Zdravím, rotoped je prima, ale musíte mít vůli na něm kadý den (i třeba při televizi) jezdit. Jedna kamarádka cvičí na něm pravidelně denně, a má samozřejmě výsledky, druhým dvěma kamarádkám se stal "věákem na prádlo". Myslím, e zábavnějí a lepí je orbritrek, protoe zatěujete i horní část těla.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 13.01.13 19:15
avatar

pokud mas vuli a chces , tak pohoda , cvic minimalne 20minut ... pak se az spaluji tuky , v dnesni dobe maji i sledovani tepu tak si spocitas kolik priblizne mas mit tep , abys co nejucinejsi spalovala tuky ...

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 13.01.13 19:42

tuky se spalujou po 40 minutách a to vydrí málo kdo

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ruze®
Datum: 24.01.13 12:45
avatar

Po 20-ti minutách při dodržení správné tepové frekvence.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 24.01.13 13:07

a to je jaká? *smich*

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ruze®
Datum: 31.01.13 19:37
avatar

Tabulky jsou na Netu,je to podle věku.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 13.01.13 20:35
avatar

Zkuenosti s rotopedem, vlastní i nevlastní:

Zpočátku nadení a odhodlání cvičit kadý večer. Po pár týdnech hledání důvodů, proč zrovna dneska ne. Následuje občasné vyuití rotopedu jako "němého sluhy" (věák na oděvy). Postupně funkce "němého sluhy" převládá nad cvičením. Zhruba po půl roce odnesete ten překáející krám do sklepa, kde tie několik let rezaví. Konec kariéry rotopedu ja ve sběrných surovinách. :( .

Podobně to končí s větinou cvičebních trenaérů v domácnosti.*smich*

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 13.01.13 23:48
avatar

jo musi byt proste motivace a chtit , je to i o tom co jite , muzete jezdit cely den na rotopedu a pak se najist k prasknuti ...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: asd*
Datum: 14.01.13 22:20

Záleí čeho chcete dosáhnout...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: dobra*
Datum: 16.01.13 19:20
Zdravím, já mam doma KETTLER CYCLE M. Jezdím přes pět mesíců každý večer po zprávách 40minut a mohu zaručit zpevnění těla. S provozem jsem spokojená, stejně tak jako s funkcemi. Má velký displej, jde k němu připojit pás na měření tepu a ukazuje spálené kalorie,najeté kilometry, čas, rychlost a počet otáček, také určitě každý využije.
Pokud rotoped spojíte s nějakým domácím cvičením jako kalanetika, aerobik nebo pilates, dostaví se účinky mnohem rychleji.
Hodně štěstí.
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.