Zhubla jsem 19kg. Potřebuju zpevnit svalstvo a kůži. Poradí mi někdo program do fitnescentra, kolik opakování, jaké cviky jsou nevhodnejší a tak? Mám 157cm a teď 73kg, 37 let. Děkuji.
1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.