Dobrý den všem, chtěla bych začít se cvičební metodou Pilates, můžete mi poradit prosím, zda-li je možné někde stáhnout lekce Pilates pro začátečníky zdarma? Zatím jsem našla jen placené DVD. Budu vděčná i za Vaše rady či tipy pro začátek. Děkuji všem.
2x
Pilátes pro začátečníky jsem stahovala z www.ulozto.cz, stahování z rapidshare,je to ve velmi dobré kvalitě.
Co se týče samotného cvičení,je to spojené i jakoby s prvky jógy,musíte se u toho plně koncentrovat,a velmi dobře dýchat.Cvičení je pomalé,uklidňující.Pocelé sestavě,která trvá 1 1/2hod se budete cítit jako znovuzrozená,báječný relax s nádechem meditace.Tak šup,šup,do toho
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.