Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jak natrenovat na triatlon

Od: otazky* odpovědí: 1 změna:

Jak natrénovat na triatlon? 1500 m plavání 50 km na kole 15 km běhu

Jak co nejlépe natrénovat nějaký treninkový plán? Co a jak?

 

 

1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

bezec
hodnocení

0x

Nejlíp přidat se k triatlonistům do oddílu. Jako samouk teď v zimě plavat a běhat, pokud je sníh tak běžkovat, na jaře se přidá kolo. V plavání důraz na správnou techniku, plave se rychle prakticky jen kraul, pomalíci si dávají odpočinek nebo rozhlížení kam plavat prsa i znak. Na kole je teba cvičit jízdu ve skupině = jezdit s cyklistama na vyjížďky. Běh je vytrvalostní. Je třeba trénovat i přechody voda - kolo a hlavně kolo - běh.

Na TT stránkách je spousta tréninkových plánů, začátečníka to ale může vyděsit ;) Na ty objemy je třeba najet postupně jinak to začátečníka zlikviduje ;)

Natrénovat na "přežití" není problém a stačí jít si párkrát zaplavat a projet se na kole. Nebýt mezi posledníma deseti už tak zadarmo neni - olympijský TT už pomalíky odradí a jsou tam jen triatlonisti (až na pár exotů co se vsadili apod.)

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]