Jak natrénovat na triatlon? 1500 m plavání 50 km na kole 15 km běhu
Jak co nejlépe natrénovat nějaký treninkový plán? Co a jak?
0x
Nejlíp přidat se k triatlonistům do oddílu. Jako samouk teď v zimě plavat a běhat, pokud je sníh tak běžkovat, na jaře se přidá kolo. V plavání důraz na správnou techniku, plave se rychle prakticky jen kraul, pomalíci si dávají odpočinek nebo rozhlížení kam plavat prsa i znak. Na kole je teba cvičit jízdu ve skupině = jezdit s cyklistama na vyjížďky. Běh je vytrvalostní. Je třeba trénovat i přechody voda - kolo a hlavně kolo - běh.
Na TT stránkách je spousta tréninkových plánů, začátečníka to ale může vyděsit 
Na ty objemy je třeba najet postupně jinak to začátečníka zlikviduje
Natrénovat na "přežití" není problém a stačí jít si párkrát zaplavat a projet se na kole. Nebýt mezi posledníma deseti už tak zadarmo neni - olympijský TT už pomalíky odradí a jsou tam jen triatlonisti (až na pár exotů co se vsadili apod.)
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.