Připadám si tlustá, diety nevydržím

Zalezi na Vasi vysce. Na vysku 175 cm je to dobra vaha, na vysku 160 cm je to prece jen trosku dost. Co delate za praci nebo skolu, ze se nedostanete treba dvakrat tydne na hodinku ven si zabehat? Chodte hodne pesky, ve meste nepouzivejte jezdici schody, ale vynehnete si ty normalni, jednou tydne si skocce na zumbu (hodinku tydne snad najdete). Muzete take posilovat doma vecer u televize, koupit si domu Orbitrack nebo rotoped... deljet cokoli, pri cem se budete hybat... a nejsou potreba diety, jen si hlidejte denni prijem sladkych a tucnych jidel. Musit vyvazit prijem a vydej, jinak nezhubnete.

A samozrejme to take nejde bez nejake obetovani - at uz cas, nebo jidlo. Samo od sebe nejde nic

Lžeš!děvče...nám i sama sobě! když si čas na cvičení najde i horník tak i Ty a s jídlem je to to stejný...jestli jsi se sem jen nepřišla vybrečet tak se kousni a makej, udělej si jídelníček, je toho plnej net co, jak a kdy jíst a to platí i pro cvičení.

Diety nevydržíš, sportovat nechceš...skoro to vypadá, že po nás chceš slyšet, že máš začít zvracet. Nějakej ten pohyb do svýho života vměstná snad každej, ne. Kde to jde, choď pěšky. A u těch diet to ber třeba tak, že nahradíš více tučný věci nízkotučnou variantou - tvarohy, sýry... rybu, kuře místo čuníka, kuřecí šunka fitness atd...chuť na sladký zaplácni banánem rozmašlovaným s nízkotučným tvarohem posypanej trochou kakaa, nastrouhaný sladký jablko s tvarohem a skořicí (mňam), 70% čokošku a jen táflík. Zkus si počítat kalorie, aspoň přibližně. Ale hlavně nic nepřeháněj, proboha. Jsem třeba četla na pár diskusích, že holčina s BMI 17 žere denně jen 800 kJ (1 jihočeskej jogurt), ta skončí na psychiatrii s poruchou příjmu potravy (totiž snad...včas). A jak někdo psal, záleží na výšce, třeba hubnout ani nemusíš a stálo by za to jen trošku zpevnit, pokud nejsi spokojená. Je jaro, choď na vejšlapy třeba s pejskem nebo zlanař kámošku a podnikejte "hubnoucí" vejlety spolu. Možností je. Hlavně každopádně pokud nemáš metr pade, což asi těžko, tak máš maximálně lehkou nadváhu, takže klídek - to ještě nikoho nezabilo a věř nebo ne, ale všichni nechtěj Keiru Knightley. Hodně štěstí

To je jak: mám auto z r. 2000 a jezdí 300 km/hod. není to moc?
A co tak si spočítat BMI, kalkukaček na intu je ... též záleží na postavě, její stavbě ... nadupaná není tlustá.

A proč si připadáte tlustá? Protože jste si nedávno prohlížepa top modelky při předvádění oděvů na molu? No jo, ale to jsou vychrliny s tenkými nožičkami jako záchodový pavouk. Takto většina žen nevypadá. Neříkám vypadat jako Helena Růžičková (ale ta byla i se svou obří váhou prostě úžasná!). Vy si možná připadáte tlustá, ve skutečnosti jste možná úplně normální. Kolik měříte? 146 cm? Nebo 165 cm?

Sport?...Je i jiný způsob jak hubnout. Například: Když bydlíš v paneláku ve vyšším patře,tak jít místo výtahu po schodech,zkus to i v práci.Zaručeně to funguje(ale nemysli si,že budeš hubnou kila každý den). A strava? Snídani nezanedbávej,ta je nejdůležitější. Potom omez jídla-jíst hodně,ale po malých částech. Nepotřebuješ dietu,abys hubla. jez nízkotučná jídla a po osmý večer už nejez. doporučuji nepít alkohol. A důležitá informace: Opravdu nejseš tlustá.

Páni, 20 let a 65 kilo! Je to vůbec možný? To je váha tak na 40 - 50 letou. Buď musíte rychle zhubnout nebo zestárnout.

A teď vážně: jestli měříte 130 cm, tak jste tlustá. Jestli 180, tak jste vyzáblina. Věk fakt není důležitej vzhledem k váze, nebo se mýlím?

A na nějaký tabulky - poměr váha/výška se taky vybodněte. Já jsem podle těch tabulek zjistil, že jsem malej - podle váhy bych měl měřit něco kolem 2,7 metrů.