Dobrý den, snažím se posilovat (horní polovina těla, především břišní a prsní svaly) Dělám Vzpor, lehsedy na posilovači břišních svalů, zvedám činky a Kliky, ty ale moc ne, protože nejsou příliš zdravé na zápěstí. Tak bych si rád koupil něco jako toto: shop.sportisimo.cz/... . Co vy si o těchto výmyslech myslíte, jsou lepší normální kliky nebo kliky s tímto? děkuji
0x
Podívej, cvičení by pro tebe nemělo být bolestivé ve smyslu poškození organismu (kloubů, vazů atd.). Pokud tedy při klicích cítíš nějakou bolest v zápěstí tak je necvič...mmch s klikovači to nebude vůbec lepší, ale já bych spíš doporučil svázat izolačkou 4 a 4 zlaté stránky. Jinak obecně vzato kliky nejsou pro zápěstí nijak škodlivé. Cvičí je mnoho vojáků, speciálních jednotek ad. (někteří stovky denně) a pochybuji, že by chtěli mít snipery s vykvedlaným zápěstím, respektive svěřit někomu takovýmu zbraň. Jen doplním, že bys neměl zapomenout na zádové svalstvo a nohy.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.