Špatná kondička?

Od: Datum: 03.03.14 07:28 odpovědí: 1 změna: 03.03.14 10:02

Ahoj, je mi 12 let. Uběhnu třeba malý kousek a hned jsem zadejchaná. Nevíte jak si nejlépe zlepšit kondičku?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: levlef*
Datum: 03.03.14 10:02

zacit prochazkami, postupne prejit na indiansky beh a pak behat, zvysovat pomalu tempo... prvni den budes chcipat po pul kilonmetru, za mesic v pohode ubehnes tri ctyri :) drzim palce

Ohodnoceno: 1x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.