Dobry den prosim vas mohl by jste mi nekdo povedet jak posilovat brisni a prsni svaly v mem okoli zadna posilovna neni a doma delam sklapovacky a klika a na hrazde se prithuji staci too? je mi 14 a chci se zalibit holce tak prosim poradte
0x
Ahoj. Je hezké, že se chcete zalíbit holce, ale věřte, že na posilování jste takový ještě hodně mladý a ve vývinu, byť to asi moc slyšet nechcete. Jakýkoliv pohyb je pro vás dobrý. Posilovna je žrout na peníze, hezké svaly je možné vypěstovat i jinak než na mučících strojích. Sklapovačky i ty kliky jsou určitě dobré. Je totiž dobré využít váhy svého těla. Toť můj názor, i když věřím, že zastánci posiloven mají jiný názor na věc.
0x
Souhlasím, v tvém věku ještě lecos lze změnit v dobré, než to rovnou celé roztentonocovat posilováním. Já v tvém věku už tvrdě makal doma přesně jak píšeš, sklapovačky kliky. Výsledky? Spoustu svalových disbalancí, krční lordóza - od toho bolesti krku a šance na kompenzaci téměř nulová. Sportuj, ale zdravě, Holce s ezalíbíš buď takovej jakej seš, když ne..je blbá.
0x
Cvičením s vlastní vahou nic nezkazíš, kliky shyby dřepy běh. Správná strava, a oni ti ty břišáky vylezou.
Ahojte, v televizi jsem viděla reklamu na tenhle posilovací stroj a zajímalo by mě, zda se za tu cenu vyplatí. Přijde mi totiž celkem malý, na to jak je drahý a navíc si nejsem jistá, kolik typů cvičení se na něm dá dělat. Děkuji za reakce
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.