Dobrý den, nemáte někdo doporučení na metronom na běhání, se kterému by nebyl třeba mobil a byl co nejmenší a nejlehčí? Mé hodinky (Garmin Venu Sq 2) ho nepodporují. Zatím nejlepší varianta, co mě napadla a našla jsem, jsou sluchátka s interní pamětí. Představovala bych si něco mini, co by se dalo strčit do vlasů, připevnit za brýle, náramek, ...
Takže nevím a nechám se rád poučit Juraji.
Ale díky za odkazy.
Chtěla jsem to vyzkoušet, mělo by to vést trochu ke zrychlení. Efektivní běhání by mělo být s kadencí 180. Já mám průměr třeba 164 při delším běhu a je to docela roztříštěné, ale při rychlém intervalu to opravdu jde k těch 180, ale neudržím to. Na kole se také snažím mít kadenci 90. Četla jsem, že to běžci používají - chvilku, než dostanou cit. Délka kroku je další zajímavá informace. Někdo píše, že má třeba kadenci 170-180 a tempo přes 6 minut, to si moc neumím představit. takže bych si s tím chtěla pohrát.
Běhával jsem asi 15 roků skoro denně 10 km.Vždy jsem se řídil pocitem těla a TF.Rychlé tempo neudržíš dlohodobě,obzvlášť v terénu.Běháš pro radost a pro dobrou kondici.Za metronom to budou vyhozené peníze.Jo a na kole mívám kadenci 80,90 se mi zdá dost.
Tak nakonec jsem se to rozhodla nekoupit hned - původně jsem to chtěla na závody, ale asi je to blbost, vyzkouším si to s mobilem. Samozřejmě je nejlepší běhat na pocit, ale kvůli těm závodům bych potřebovala nějak okamžitě zrychlit.
eliso na zavodech si vystacite s obcasnym sledovanim tempa a TF. Kdyz chci na silnici zabehnout desitku za 35 minut, vim ze musim bezet tempem kolem 3:30 min/km. Ale na to musim mit natrenovano, tj. v treninku musim umet samostatne kilaky po 3:20. Metronom mi v tom moc nepomuze. U delsich behu (pulmaraton a vice) z pocatku zavodu kouknu na TF. Z treninku vim jakou max tepovkou si muzu dovolit drzet po predpokladanou dobu zavodu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.