Rest day

Od: jiritojsemja 29.08.24 13:42

Zdravím, jsem naturální kulturista, a jen jsem se chtěl zeptat jak dlouho musí trvat rest day. Jestli stačí když půjdu cvičit v sobotu v 8 ráno a pak znovu až v neděli v 7 večer a budu to moct brát jako ,že jsem měl rest day. Vím že to není 48 hodin. Tak jsem se chtěl zeptat jestli to stačí. Cítím se dobře. Děkuji

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

fvic

30.08.24 10:53

A nende to tak že jeden den se cvičí jedná část těla další den jiná a pak zase jiná a pak zase dokola. Takže každá část těla dostane odpočinek

[přidat komentář]

elisa24®

01.09.24 11:58

Je to individuální, pokud se cítíte dobře, tak Vám to tam vyhovuje a pokračujte v tom.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.